Tu viện Ladakh và Hồ Pangong: Hành trình qua xứ sở thần tiên trên cao của Ấn Độ

Ladakh nằm ở đỉnh của Ấn Độ như một hành tinh khác. Ở độ cao 3.500 mét so với mực nước biển, thủ phủ Leh cao hơn hầu hết các khu nghỉ dưỡng trượt tuyết ở châu Âu, và cảnh quan xung quanh - những ngọn núi cằn cỗi với những vệt màu gỉ sét và đất son, những dòng sông màu ngọc lam chảy qua các thung lũng sa mạc - không giống bất kỳ nơi nào khác trên tiểu lục địa. Rải rác trên địa hình khắc nghiệt này, các tu viện Phật giáo cổ kính bám vào sườn núi và đỉnh đồi, những bức tường trắng và sảnh cầu nguyện màu đỏ thẫm của chúng tạo nên sự tương phản sống động với đất nâu.

Rồi còn có Hồ Pangong. Trải dài 134 km qua biên giới Ấn Độ-Trung Quốc ở độ cao 4.350 mét, hồ nước trên cao này chuyển màu giữa các sắc xanh không tưởng, từ xanh coban đậm đến xanh ngọc lam điện tử, tùy thuộc vào ánh sáng mặt trời và mùa. Đến đó là một nửa cuộc phiêu lưu - chuyến đi từ Leh băng qua đèo Chang La, một trong những con đèo có thể đi bằng xe cao nhất thế giới ở độ cao 5.360 mét.

Kết hợp các tu viện của Ladakh với Hồ Pangong tạo nên một trong những chuyến đi bằng đường bộ kỳ lạ nhất châu Á. Đây là cách lên kế hoạch, những gì cần xem và cách xử lý độ cao khiến khu vực này vừa kỳ diệu vừa đầy thử thách.

Các Tu viện Thiết yếu

Ladakh có hơn 30 tu viện Phật giáo đang hoạt động, hầu hết thuộc các tông phái Gelugpa (Mũ Vàng) hoặc Drugpa của Phật giáo Tây Tạng. Bạn không cần phải ghé thăm tất cả chúng - năm tu viện này mang lại những trải nghiệm bổ ích nhất và tất cả đều có thể đến được trong các chuyến đi trong ngày từ Leh.

Tu viện Thiksey

Thiksey là tu viện xuất hiện trên mọi bưu thiếp Ladakh, và có lý do chính đáng. Khu phức hợp 12 tầng này vươn lên từ một ngọn đồi cách Leh 19 km về phía đông, những bức tường quét vôi trắng và các tòa nhà xếp chồng lên nhau mang lại cho nó biệt danh "Potala Thu nhỏ" vì sự tương đồng với Cung điện Potala ở Lhasa. Điểm thu hút chính là bức tượng Phật Di Lặc (Phật tương lai) cao 15 mét, lớn nhất trong số đó ở Ladakh, nằm trong một ngôi đền dành riêng ở đỉnh khu phức hợp.

Hãy đến trước 7 giờ sáng để chứng kiến buổi lễ buổi sáng. Các nhà sư thổi kèn đồng dài từ sân thượng khi ánh bình minh chiếu xuống Thung lũng sông Ấn bên dưới, sau đó tập trung trong sảnh đường để tụng kinh. Du khách được chào đón ngồi yên lặng ở phía sau. Sau đó, các nhà sư thường mời trà bơ - hãy chấp nhận, ngay cả khi hương vị mặn, nhờn khó quen. Vé vào cửa là 50 rupee.

Tu viện Hemis

Hemis là tu viện lớn nhất và giàu có nhất ở Ladakh, nằm trong một hẻm núi cách Leh 40 km về phía đông nam. Nơi đây lưu giữ một bộ sưu tập phi thường các bức tượng vàng, tháp được trang trí bằng đá quý và các bức tranh thangka cổ xưa. Riêng bảo tàng của tu viện đã đáng để lái xe đến, với các hiện vật có niên đại hàng thế kỷ.

Lễ hội Hemis, được tổ chức vào tháng 6 hoặc tháng 7 (ngày theo lịch Tây Tạng), là lễ kỷ niệm tôn giáo nổi tiếng nhất của Ladakh. Các nhà sư biểu diễn các điệu múa mặt nạ gọi là Cham trong sân tu viện, mô tả chiến thắng của cái thiện trước cái ác. Lễ hội thu hút đám đông khổng lồ, vì vậy hãy đặt phòng ở Leh trước thật sớm nếu thời gian của bạn trùng khớp. Vé vào cửa là 50 rupee vào những ngày bình thường; các ngày lễ hội có thể có phí cao hơn.

Tu viện Diskit

Để đến Diskit, bạn phải vượt qua đèo Khardung La (5.359 mét) vào Thung lũng Nubra - một chuyến đi 3,5 giờ từ Leh mà bản thân nó là một điểm nhấn. Tu viện thế kỷ 14 nằm trên đỉnh đồi với tầm nhìn bao quát thung lũng sông Shyok và các cồn cát bên dưới. Một bức tượng Phật Di Lặc cao 32 mét, được khánh thành bởi Đức Đạt Lai Lạt Ma, nằm cạnh tu viện nhìn ra thung lũng. Sự kết hợp giữa cồn cát sa mạc, đỉnh núi phủ tuyết và một tu viện cổ kính tạo nên một trong những bức tranh toàn cảnh siêu thực nhất của Ladakh.

Tu viện Lamayuru

Lamayuru nằm cách Leh 127 km về phía tây trên đường đến Kargil, khiến nó trở thành tu viện xa xôi nhất trong số các tu viện thiết yếu. Đây cũng là tu viện cổ nhất, được cho là có niên đại từ thế kỷ 10. Tu viện nằm trên một cảnh quan mặt trăng bị xói mòn với các cấu tạo đất sét mà người dân địa phương gọi là "vùng đất mặt trăng" - bối cảnh địa chất này đã đủ xứng đáng cho chuyến đi. Chuyến đi từ Leh mất khoảng 2,5 giờ qua những hẻm núi ấn tượng dọc theo sông Ấn.

Tu viện Spituk

Chỉ cách Leh 8 km, Spituk là tu viện dễ tiếp cận nhất và là điểm đến đầu tiên tốt khi bạn đang thích nghi. Được thành lập vào thế kỷ 11, tu viện mang đến tầm nhìn toàn cảnh sân bay Leh và Thung lũng sông Ấn từ vị trí trên đỉnh đồi. Tu viện lưu giữ một bức tượng đáng sợ của nữ thần Kali trong một căn phòng tối ở trên cùng, chỉ được trưng bày trong lễ hội Gustor hàng năm.

Hồ Pangong

Pangong Tso ("tso" có nghĩa là hồ trong tiếng Tây Tạng) đã trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới sau khi xuất hiện trong một bộ phim Bollywood, và sự nổi tiếng của nó đã bùng nổ kể từ đó. Hồ kéo dài 134 km, với khoảng 60% nằm ở phía Trung Quốc của biên giới. Bờ hồ của Ấn Độ có một số điểm ngắm cảnh và khu cắm trại, với khu du lịch chính gần làng Spangmik.

Đến đó

Chuyến đi từ Leh đến Pangong mất 5 đến 6 giờ mỗi chiều, băng qua đèo Chang La ở độ cao 5.360 mét. Con đường được trải nhựa phần lớn, nhưng có những đoạn gồ ghề. Hầu hết du khách hoặc thực hiện chuyến đi trong ngày dài hoặc nghỉ một đêm tại Pangong trong một trại tạm thời. Các trại hoạt động từ tháng 6 đến tháng 9 và cung cấp lều có sưởi với giường cơ bản và bữa ăn với giá 2.000 đến 5.000 rupee mỗi đêm. Hãy mang theo quần áo ấm bất kể mùa nào - nhiệt độ ở độ cao 4.350 mét giảm mạnh sau khi mặt trời lặn, ngay cả vào tháng 7.

Giấy phép

Hồ Pangong nằm trong khu vực biên giới hạn chế. Công dân Ấn Độ cần Giấy phép Nội địa (ILP), có thể xin trực tuyến hoặc qua văn phòng Ủy viên Quận ở Leh với một khoản phí nhỏ. Người nước ngoài cần Giấy phép Khu vực Bảo vệ (PAP), phải được sắp xếp thông qua một đại lý du lịch đã đăng ký ở Leh. Quá trình này mất một đến hai ngày, và bạn sẽ cần đi theo nhóm ít nhất hai người (các đại lý có thể ghép khách du lịch một mình). Mang theo bản sao giấy phép của bạn - các trạm kiểm soát trên đường sẽ yêu cầu.

Những gì mong đợi

Sự thay đổi màu sắc của hồ là có thật và ấn tượng. Dưới ánh sáng buổi sáng, nước có thể trông gần như trắng; vào giữa trưa, nó chuyển sang màu xanh đậm; và dưới ánh nắng buổi chiều, nó phát sáng màu ngọc lam. Sự thay đổi này là do độ sâu cực lớn của hồ, hàm lượng khoáng chất và góc ánh sáng ở độ cao này. Không được bơi - nước lạnh buốt quanh năm, và độ cao khiến mọi nỗ lực thể chất đều có rủi ro.

Các tiện nghi tại Pangong rất cơ bản. Không có tòa nhà cố định, không có máy ATM và phủ sóng điện thoại rất chập chờn. Hãy mang theo tiền mặt, đồ ăn nhẹ, nước uống và các thiết bị đã sạc đầy. Các trại cung cấp bữa ăn, nhưng các lựa chọn bị giới hạn ở dal, cơm và các món mì cơ bản.

Xử lý Độ cao

Độ cao là thách thức lớn nhất ở Ladakh, và việc bỏ qua nó có thể biến một chuyến đi mơ ước thành một trường hợp khẩn cấp y tế. Leh nằm ở độ cao 3.500 mét, và các điểm đến như Pangong và Khardung La vượt quá 5.000 mét. Bệnh độ cao cấp tính (AMS) ảnh hưởng đến khoảng một nửa số du khách bay thẳng đến Leh.

Kế hoạch Thích nghi

Phương pháp được đề xuất:

1. Ngày 1: Đến Leh. Không làm gì cả. Nghỉ ngơi tại khách sạn, uống nước, ăn các bữa ăn nhẹ. Không đi bộ lên dốc hoặc gắng sức. Đau đầu là bình thường - uống paracetamol, không phải aspirin.
2. Ngày 2: Tham quan nhẹ nhàng trong thị trấn Leh. Ghé thăm Cung điện Leh và Chùa Shanti, nhưng hãy đi chậm. Uống ít nhất 3-4 lít nước trong suốt cả ngày.
3. Ngày 3: Lái xe đến các tu viện gần đó (Thiksey, Hemis) trong Thung lũng sông Ấn, nằm ở độ cao tương đương với Leh.
4. Ngày 4-5: Chỉ thử các chuyến đi khám phá ở độ cao lớn hơn như Thung lũng Nubra hoặc Hồ Pangong sau hai ngày thích nghi đầy đủ.

Dấu hiệu Cảnh báo

Các triệu chứng AMS nhẹ bao gồm đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và khó thở. Những điều này là bình thường trong 24-48 giờ đầu tiên. Các triệu chứng nghiêm trọng - lú lẫn, không thể đi thẳng, nôn mửa liên tục hoặc tiếng rít khi thở - đòi hỏi phải xuống độ cao thấp hơn ngay lập tức. Đừng cố gắng vượt qua các triệu chứng nghiêm trọng. Các hiệu thuốc ở Leh bán Diamox (acetazolamide), giúp cơ thể điều chỉnh nhanh hơn, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng trước chuyến đi của bạn.

Lên kế hoạch cho Lịch trình của bạn

Lịch trình bảy ngày này bao gồm tất cả các điểm cần thiết. Du khách có nhiều thời gian hơn có thể thêm hồ Tso Moriri, Thung lũng Zanskar hoặc các tuyến đường đi bộ đường dài. Để có thêm các hướng dẫn điểm đến trên khắp Ấn Độ và châu Á, hãy truy cập GoAsia.cc.

Mẹo khi đến thăm Ladakh

• Mùa quan trọng - Ladakh chỉ có thể đến được bằng đường bộ từ giữa tháng 6 đến giữa tháng 10. Các chuyến bay đến Leh hoạt động quanh năm nhưng thường bị gián đoạn do thời tiết. Các tuyến đường cao tốc Manali-Leh và Srinagar-Leh đóng cửa vào mùa đông.
• Đặt giấy phép sớm - Đặc biệt đối với người nước ngoài, việc xử lý PAP mất 1-2 ngày. Hãy giải quyết việc này vào ngày đầu tiên ở Leh trong khi thích nghi.
• Ăn mặc lịch sự tại các tu viện - Che vai và đầu gối. Cởi giày trước khi vào sảnh cầu nguyện. Đi bộ theo chiều kim đồng hồ quanh các tháp và tường mani (tường đá khắc thần chú).
• Mang theo tiền mặt ở mọi nơi - Có máy ATM ở Leh nhưng không có ở đâu khác trong khu vực. Thanh toán bằng thẻ hiếm khi được chấp nhận bên ngoài khách sạn. Mang đủ tiền mặt cho toàn bộ chuyến đi của bạn ngoài Leh.
• Đổ đầy bình xăng ở Leh - Các trạm xăng bên ngoài Leh không đáng tin cậy. Đổ đầy bình xăng trước khi đi đến Thung lũng Nubra hoặc Pangong.
• Thuê tài xế địa phương - Đường sá đầy thử thách, các đèo cao, và việc biết địa hình rất quan trọng. Một chiếc taxi có tài xế cho chuyến đi 5 ngày có giá từ 18.000 đến 25.000 rupee, an toàn hơn và thường rẻ hơn so với tự lái một chiếc SUV thuê.
• Chuẩn bị cho mọi mùa - Một ngày ở Ladakh có thể dao động từ 30 độ C dưới ánh nắng trực tiếp đến dưới 0 độ C sau khi trời tối. Quần áo nhiều lớp, áo khoác ấm, kính râm và kem chống nắng có chỉ số SPF cao là không thể thiếu.
• Không xả rác - Hệ sinh thái mong manh của Ladakh đang chịu áp lực từ lượng khách du lịch ngày càng tăng. Hãy mang rác của bạn ra ngoài, đặc biệt là ở Pangong, nơi việc quản lý chất thải rất hạn chế.