カラクル湖、新疆：標高とカシュガルからの計画

カラクル湖は新疆のパミール地域、標高約3,600メートルにあり、ムスターグ・アタ、コングール、コングール九別峰の間に位置しています。湖の面積は約10平方キロメートルで、水深は30メートルを超えます。名前はキルギス語で「黒い湖」を意味し、カラコルム・ハイウェイが湖畔を走っています。^[1]

カシュガルからの行き方

湖はカシュガル市からカラコルム・ハイウェイ沿いに198キロメートルの距離にあり、そのため道路で行くことになり、もっとも手軽なのは運転手付きのレンタカーです。^[1]3A級の景勝地で、クズルスー州の2023年の料金表では入場料はCNY 45、営業時間は10:00から20:00です。^[2]出発前に、ドライバーと乗車場所、待ち時間、帰りの便を取り決めておきましょう。

湖で見どころ

湖を一番美しく見られるのは午前中です。夜明けには水面が深い緑の鏡のようになり、日が昇るにつれて淡い青から黄色、ピンクへと変わります。厚い雲や嵐の後には灰黒色になります。湖の南には草原が広がり、白いフェルトのゲルと、キルギス人の遊牧民の家畜が、雪をいただく峰々の映り込みの前に見られます。湖の上には「氷山の父」と呼ばれるムスターグ・アタがそびえています。中国国内や海外からの訪問者は5月と6月から増え始めます。^[1]

移動時間だけでなく標高も考慮する

高地で最も心配なのは酸素の少なさで、睡眠中に最も厳しくなります。夕方に低地へ戻る日帰りは、湖畔で一晩過ごすよりずっと体への負担が少なくなります。順応していないまま2,450メートル以上で眠る旅行者は高山病のリスクがあり、3,400メートルを超えて初めて夜を過ごすのは高リスクに当たります。急性期の順応には3日から5日かかり、3,000メートルを超えたら睡眠する高度は1日あたり500メートル以内の増加にとどめてください。^[3]

高山病は二日酔いに似ています。頭痛が中心で、吐き気、めまい、倦怠感を伴うこともあり、到着の2時間から12時間後に現れるのが普通です。症状があるうちはそれ以上高所で眠らず、休んでも悪化する場合は下山してください。心臓や肺に持病がある場合は、出発前に高所医学に詳しい医師へ相談してください。^[3]

旅行全体の計画については、中国旅行ガイドもご覧ください。