青海湖：訪問・道路・高地への備え

青海湖は中国最大の湖で、標高3,600〜5,000メートルの4つの山脈に囲まれた内陸の塩性湿地です。山頂と湖岸の間には広く平らな草原が続きます。湖面の標高は3,193.3メートルです。中国は2017年に青海湖をユネスコの暫定リストに載せました。これは世界遺産登録申請の前段階にあたります。ここはコンパクトな一か所の名所というより、車で走り抜ける景観です。^[1]

二郎剣から始める

二郎剣は湖の主要な観光エリアで、最初に訪れるのに最適な場所です。草原、砂浜、湿地がそろい、野鳥観察台、船着き場、かつての中国の魚雷試験基地の跡地があります。水上スポーツや高地の野生動物の観察も楽しめます。人気の場所で、2025年7月中旬までにその年の来場者は970,000人、最も混んだ日は26,000人でした。できるだけ早めに着き、混雑する日は避けましょう。^[2]

チケット：青海湖景区の2018年の料金表は改定作業中です。2026年8月28日の公聴会の後、省の発展委員会は、1回あたりの平均チケット価格を58元から48元に引き下げることを提案しました。^[3]

行き方と移動

2024年6月には、西寧の旅客運輸センターから毎日08:30に出発するバスがありました。日月山と倒淌河を経由して二郎剣に向かい、帰りまで3時間の滞在時間がありました。料金は片道60元、往復120元でした。^[4]

車でまわる場合、湖を取り囲む360キロの「スローツアー」の景観道路が、国道と省道で主要な景勝地をつないでいます。倒淌河から二郎剣までは2024年10月に、二郎剣から黒馬河までは2025年7月に開通しています。2026年5月時点では、黒馬河から大水橋までの47.5キロ区間が建設中で、省道の3区間も着工予定でした。それらが完成すると環状道路が一つの周回路になります。それまでは区間ごとに計画を立ててください。^[5]

高度への備え

身体は高度に順応しますが、時間がかかります。特に重要な急性期は最初の3〜5日です。3,000メートルより上では、睡眠時の高度を1日500メートル以上上げないでください。最初の48時間はアルコールを控え、運動は軽めにしましょう。夜に低い場所へ戻る日帰りの旅は、高所で寝るよりずっと体への負担が少なくなります。高山病は二日酔いに似ており、頭痛、めまい、疲労が出ます。通常は到着の2〜12時間後に始まります。心臓や肺に持病がある場合は、出発前に医師に相談してください。^[6]

鳥、魚、ガゼル

青海湖は中央アジアと東アジアの渡りのルートが交わる場所にあり、毎年数十万羽の渡り鳥が休息します。ブラウンヘッドガル、パラスカモメ、ヒマラヤガン、カワウなど、58,000羽を超える大型の水鳥が繁殖のために集まります。毎年夏になると、プルジェワルスキーの裸鯉が湖から流れ込む川をさかのぼり、魚を食べる鳥たちが餌を求めて集まります。絶滅危惧種のプルジェワルスキーガゼルは湖の周辺にだけ生息し、その数は1990年代の300頭余りから、1,000頭を超えるまで増えました。^[1]