GoAsia
東京から長野への行き方

東京から長野への行き方

最終更新: 2026年10月23日
目次

ネオンきらめく東京のスカイラインから、長野の静かな山岳風景への移動は、日本文化の二つの異なる世界をまたぐ旅です。東京が都市生活の最先端を象徴するなら、長野は日本アルプス、善光寺のような歴史ある寺院、そして地獄谷の有名なスノーモンキーへの入り口です。この旅は関東平野から中部地方の奥へと進み、空気は澄み、地平線はぎざぎざの峰々に彩られていきます。

鉄道・バス・フライト・フェリーのチケット

予約と支払いはGoAsiaではなく12Goが対応します。当サイトのリンクから予約すると、当サイトが紹介手数料を受け取る場合があります。

長野は冬季オリンピックを開催したため、首都とを結ぶ鉄道や高速道路の接続は充実しています。新幹線の驚異的な速さを選ぶことも、宿泊費を一泊分浮かせてくれる格安の夜行バスを選ぶこともできます。GoAsia.cc でこれらの選択肢を比較し、チケットを予約できます。

東京から長野へ電車で

新幹線、いわゆる弾丸列車は、このルートの王道です。特に北陸新幹線は東京駅と長野駅を直接結び、最速の列車で1時間20分ほどで着きます。[1][2]料金は7,800円からです。[2]快適さと効率を重視する旅行者に最も人気のある選択肢です。

長野駅のホームに停まる新幹線
長野駅のホームに停まる新幹線写真: Utsugi Kanta at Japanese Wikipedia / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0

普通車(Ordinary Car)

普通車(Ordinary Car)は決して質素ではありません。静かで滑らかな乗り心地で、埼玉の都市の広がりが、群馬県と長野県の山岳トンネルへと移り変わっていくのを眺められます。乗車前に東京駅で駅弁を買っておけば、車内で味わえます。

東京から長野へバスで

予算を抑えたい場合や、朝早く長野に着いて観光時間を最大限に使いたい場合は、バスが実用的な選択肢です。アルピコ交通、京王バス、長電バスが共同で運行し、新宿(バスタ新宿、新宿高速バスターミナル)から長野駅まで結びます。[3]

日中のバスは06:45にバスタ新宿を出発し、約3時間45分後に長野駅に着きます。夜行バスは23:35に出発し、05:08に到着します。移動中は眠ったまま、朝には山のふもとで目覚めることができます。日中の便は片道4,200円から5,100円、夜行便は4,500円から5,100円です。販売は片道切符のみで、座席はひと月前から予約できます。[3]

東京から長野へ送迎で

大人数のグループ、スキー用具が多い家族、あるいは渋谷や羽田空港など特定のエリアからドアツードアで移動したい人には、貸切送迎が最も快適な選択肢です。駅で荷物を抱えて乗り換える必要がなく、リゾートや特定のホテルへ直接向かいたい場合に特に便利です。貸切送迎の料金は新幹線の運賃の何倍にもなりますが、車両全体の料金なので、グループ向けに最も適しています。

選択肢の比較

移動手段料金所要時間快適性
電車(新幹線)7,800円から[2]約1時間20分[2]高い
バス4,200円 - 5,100円[3]日中は約3時間45分、夜行は5時間30分ほど[3]普通
貸切送迎新幹線運賃の数倍ドアツードア非常に高い

東京から長野へ移動するためのヒント

  • 早めの予約:祝日、連休、スキーシーズンのピーク時は、電車もバスもすぐに満席になります。GoAsia.cc を使って早めに座席を確保しましょう。
  • 荷物について:アルピコの日中バスは、スーツケース一つとスキー一組など、最大二点までです。夜行バスではスキーやスノーボードは載せられません。追加の荷物は、東京のホテルから宅配サービス(宅急便)で長野の宿泊先に送るとよいでしょう。[3]
  • 駅での移動:東京駅はとても広いです。構内の配置に慣れていない場合は、新幹線の改札を探すのに余裕を持たせ、新幹線の案内表示に従ってください。
  • 駅弁:日本の鉄道旅行の楽しみのひとつが駅弁です。乗車前に東京駅で一つ買っておきましょう。

時刻表

Train Tokyo - Nagano $ 53.95–129.34 1h 17m – 1h 49m
  • →  Standard Class 06:16, 06:28, 06:52, 07:20, 07:24, 07:52, 08:11, 08:33, 08:41, 09:04, 09:20, 09:44, 10:22, 10:33, 11:04, 11:24, 12:04, 12:24, 13:04, 13:24, 14:04, 14:24, 15:04, 15:24, 15:52, 16:24, 16:32, 16:52, 17:24, 17:40, 18:04, 18:24, 18:40, 19:04, 19:32, 20:00, 20:12, 20:36, 21:04, 21:28, 22:08
  • →  Gran Class 06:16, 06:28, 06:52, 07:20, 07:24, 07:52, 08:11, 08:33, 08:41, 09:04, 09:20, 09:44, 10:22, 10:33, 11:04, 11:24, 12:04, 12:24, 13:04, 13:24, 14:04, 14:24, 15:04, 15:24, 15:52, 16:24, 16:32, 16:52, 17:24, 17:40, 18:04, 18:24, 18:40, 19:04, 19:32, 20:00, 20:12, 20:36, 21:04, 21:28, 22:08
  • →  Unreserved seat 06:28, 06:52, 07:24, 07:52, 08:41, 09:04, 09:44, 10:33, 11:04, 11:24, 12:04, 12:24, 13:04, 13:24, 14:04, 14:24, 15:04, 15:24, 15:52, 16:32, 16:52, 17:40, 18:04, 18:40, 19:04, 19:32, 20:12, 20:36, 21:28, 22:08
  • →  Green Car 06:16, 07:20, 07:24, 07:52, 08:11, 08:33, 09:04, 09:20, 10:33, 11:04, 11:24, 12:04, 12:24, 14:24, 15:04, 15:52, 16:24, 18:04, 18:24, 18:40, 19:32, 20:00, 20:36, 21:28, 22:08

よくある質問

TokyoからNaganoへのチケットを予約するには?

このページの予約ツールで、TokyoからNaganoへの現在利用可能な交通手段、料金、時刻表を比較できます。

東京から長野への最も安い移動手段は何ですか?

最も安いのはバスで、日中の片道は4,200円から5,100円、夜行便は4,500円から5,100円です。新幹線は7,800円からです。

東京から長野への最も速い移動手段は何ですか?

北陸新幹線で、約1時間20分で着きます。他の交通手段はこれに近づくことすらできません。

東京から長野まで何時間かかりますか?

新幹線は約1時間20分です。バスタ新宿からの日中バスは約3時間45分、夜行バスは約5時間30分かかります。

羽田空港から長野への直通の移動手段はありますか?

はい、羽田空港から長野へ直接行く貸切送迎があります。荷物やスキー用具がある場合に最も便利で、料金は新幹線運賃の数倍です。

鉄道のチケットは事前に予約する必要がありますか?

駅で購入できることも多いですが、年末年始、ゴールデンウィーク、冬のスキーシーズンなどのピーク時は、希望の便の指定席を確実に取るために事前予約をおすすめします。

長野行きのバスにスキーを持ち込めますか?

アルピコの日中バスでは、スーツケース一つとスキー一組、またはスーツケース二つまで持ち込めます。夜行バスではスキーやスノーボードは載せられません。

出典と背景情報

本文中の[1]などの番号は、これらの資料を示しています。

  1. [1] Jigokudani Yaen-Koen: Access. 閲覧日: 2026年10月21日.
  2. [2] Nagano Prefecture Tourism (Go Nagano): Overview of Nagano (Travel Trade & Media). 閲覧日: 2026年10月24日.
  3. [3] ALPICO Group: Shinjuku ⇆ Nagano | Route & Timetable. 閲覧日: 2026年10月24日.

ガイドの料金と所要時間は目安であり、リアルタイムの見積もりではありません。予約するパッケージには、主な移動区間のほかに送迎や待ち時間が含まれる場合があります。予約前に選んだプラン、集合場所、最新の条件をご確認ください。