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Die Stadtmauer von Xian hinter dir zu lassen und in die Höhen von Lhasa aufzubrechen, fühlt sich an, als würdest du zwischen zwei Welten reisen. Xian ist das Herz des alten China und der Startpunkt der Seidenstraße. Lhasa liegt auf dem Tibetischen Plateau, zwischen Gebetsfahnen, goldgedeckten Klöstern und dünner Bergluft. Die Reise gehört zu den großen Touren in Asien, und sie braucht Planung, sowohl für die Papiere als auch für die Höhe.
Von Xian nach Lhasa mit dem Zug
Züge fahren von Xian westwärts durch Gansu nach Xining und dann auf der Qinghai-Tibet-Bahn nach Lhasa hinauf. Allein der Abschnitt von Xining nach Lhasa dauert etwa 20 Stunden 55 Minuten, von Lanzhou nach Lhasa etwa 23 Stunden 40 Minuten.[1] Xian liegt noch weiter östlich als beide Städte, plane also deutlich mehr als einen Tag an Bord ein, mit ein oder zwei Nächten in deiner Liege und einem Morgen, an dem du auf das Plateau hinaufsteigst.
Soft Sleeper
Soft-Sleeper-Abteile haben vier Betten mit abschließbarer Tür und dickerer Bettwäsche. Das ist die bequemste Art, die lange Fahrt zu verbringen, und guter Schlaf hilft dir bei der Akklimatisierung.
Hard Sleeper
Hard-Sleeper-Liegen sind gepolstert und offen zum Gang, mit sechs Betten in drei Etagen. Das ist die übliche Wahl für Reisende, die ein Bett wollen, ohne für ein eigenes Abteil zu zahlen. Das untere Bett hat die meiste Kopffreiheit.
Hard Seat
Hard Seat ist die günstigste Klasse. Du sitzt dort zwischen Einheimischen und Pilgern, aber über mehr als einen Tag aufrecht zu sitzen ist in der Höhe anstrengend.
Von Xian nach Lhasa mit dem Flugzeug
Fliegen ist der schnellste Weg in die tibetische Hauptstadt. Die Flüge starten am internationalen Flughafen Xian Xianyang (XIY) und landen am Flughafen Lhasa Gonggar (LXA). Bei klarem Wetter siehst du von oben schneebedeckte Gipfel des Himalaya und das weite, leere Plateau.
Der Haken ist der plötzliche Höhenwechsel. Lhasa liegt bei etwa 3.650 Meter (11.975 Fuß), der Flug bringt dich also innerhalb weniger Stunden dorthin.[2] Nimm es am ersten Tag ruhig, trink viel Wasser und verzichte auf Alkohol. Der Zug gibt deinem Körper mehr Zeit, sich anzupassen.
Deine Möglichkeiten im Vergleich
| Verkehrsmittel | Dauer | Komfort |
|---|---|---|
| Zug (Soft Sleeper) | Mehr als ein Tag | Hoch |
| Zug (Hard Sleeper) | Mehr als ein Tag | Mittel |
| Zug (Hard Seat) | Mehr als ein Tag | Niedrig |
| Flug (Economy) | Einige Stunden | Hoch |
Tipps für die Reise von Xian nach Lhasa
Für die Tibetische Autonome Region brauchst du zusätzlich zu deinem chinesischen Visum eine Sondergenehmigung, die du über ein Reisebüro in China organisierst. Die visumfreie Transitregel für 240 Stunden gilt nicht für Tibet.[3] Besorge die Genehmigung rechtzeitig vor der Abreise, denn du brauchst sie für dein Ticket und beim Einchecken.
Höhenkrankheit ist auf dieser Strecke ein echtes Risiko. Ruh dich am ersten Tag in Lhasa aus, trink weiter viel Wasser und verzichte auf Alkohol. Packe Kleidung in Schichten ein, denn die Abende auf dem Plateau werden auch im Sommer kalt. Außerdem brauchst du Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille für die starke Sonne in der Höhe.
Fahrplan
| Flugzeug Xian - Lhasa $ 372.96 3h 15m – 3h 30m | |
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| Zug Xian - Lhasa $ 46.32–141.96 1d 6h 3m – 1d 7h 1m | |
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Häufige Fragen
Nutze das Buchungstool auf dieser Seite, um die aktuell verfügbaren Verbindungen von Xian nach Lhasa sowie Preise und Fahrpläne zu vergleichen.
Die Klasse Hard Seat im Zug ist am günstigsten. Für eine lange Fahrt in der Höhe zahlen viele Reisende etwas mehr für eine Hard-Sleeper-Liege.
Fliegen ist am schnellsten, mit Flügen von Xian Xianyang (XIY) nach Lhasa Gonggar (LXA). Der Zug braucht deutlich mehr als einen Tag.
Rechne mit deutlich mehr als einem Tag. Selbst von Lanzhou, das näher an Tibet liegt als Xian, sind es mit dem Zug etwa 23 Stunden 40 Minuten nach Lhasa.
Ja. Ausländische Besucher brauchen zusätzlich zu ihrem chinesischen Visum eine Genehmigung für die Tibetische Autonome Region, die über ein Reisebüro in China organisiert wird.
Lhasa liegt bei etwa 3.650 Meter (11.975 Fuß). Gönn dir deshalb einen ruhigen ersten Tag zur Akklimatisierung.
Soft Sleeper ist am bequemsten, mit einem Abteil für vier Personen und abschließbarer Tür. Hard Sleeper ist eine gute Mittelwahl für ein Bett zu einem niedrigeren Preis.
Quellen und Hintergrund
Nummern im Text wie [1] verweisen auf diese Quellen.
- [1] China Tibet Online (tibet.cn): Top Seven Train Routes to Tibet. Abgerufen am 5. November 2026.
- [2] NASA Earth Observatory: Lhasa, Tibet. Abgerufen am 25. Oktober 2026.
- [3] U.S. Department of State: Kora Pilgrimage to Mount Kailash (Travel to Tibet Autonomous Region). Abgerufen am 5. November 2026.
Preise und Reisezeiten im Ratgeber sind Richtwerte, keine Live-Angebote. Ein gebuchtes Paket kann neben der eigentlichen Fahrt auch Transfers und Wartezeiten enthalten. Prüfe vor der Buchung das konkrete Angebot, den Abholort und die aktuellen Bedingungen.