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虎跳峡は全長23kmの峡谷で、金沙江が玉龍雪山と哈巴雪山の間を抜ける場所です。場所によっては川幅が20mほどしかありません。一本の道ではありません。1992年から見学できる香格里拉側には、上流・中流・下流の3つの峡谷区間と、別に設けられたハイトレイルがあります。まず体験したいものを決め、その区間に合わせて行き方と戻り方を計画しましょう。[1]
一日の予定に合う体験を選ぶ
| こんな体験をしたいなら | 最初に行く区間 | 見られるもの |
|---|---|---|
| 川の最も狭い場所を見たい | 上流峡谷 | 最も狭い区間で、川幅は20m足らず。流れの中に高さ約13mの岩がそびえ、水流を二つに分けています。伝説では、トラがこの岩を跳び越えたことが峡谷の名の由来とされています。[1] |
| 急な峡谷の景色と急流を楽しみたい | 中流峡谷 | 川の中の巨石と18の急流があります。金沙江は5km足らずで100m以上も下るため、斧で切り立てたような断崖が続きます。[1] |
| 広く穏やかな川の景色がよい | 下流峡谷 | 流れが緩やかになり峡谷が広がります。畑と、哈巴雪山・玉龍雪山の眺めが楽しめます。[1] |
| 長い山歩きと山中の宿泊を楽しみたい | ハイトレイル | 虎跳峡町の両登村から始まる高地の道です。二つの雪山が川を挟んで向かい合い、途中には山中のゲストハウスがあります。[1] |
これらは峡谷を見る異なる方法で、一本の続いた道ではありません。時間、歩く体力、帰りの足を考えて選んでください。

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必要な時間の目安
ハイトレイルは通常2日、中流峡谷は約1日、下流峡谷は半日です。[2]歩くペース、休憩、天候、移動によってはさらにかかります。
ハイトレイルは展望ポイントの見学と分けて計画する
ハイトレイルは虎跳峡町の両登村から出発し、哈巴雪山と玉龍雪山の間を通って、眼下を金沙江が流れます。複数日の徒歩では、宿泊、荷物、食料、水、最後の下山方法を別に計画する必要があります。出発前に宿と終点の送迎を決めておきましょう。[1]

川沿いの展望ポイントとハイトレイルで迷う場合は、行きたい区間にどの入口から入るのか、宿へどう戻るのかを確認してください。一区間の切符が他の区間にも自動的に有効になるわけではありません。
麗江または香格里拉からの移動を計画する
虎跳峡は麗江と香格里拉の間にあり、雲南省北西部を陸路で巡るルートに組み込みやすい場所です。香格里拉と麗江、下関、昆明を結ぶ都市間バスは、いずれも虎跳峡町に停車します。香格里拉から麗江行きのバスは07:10に始まり、17:40まで30分ごとに運行します。香格里拉から下関行きは07:00に始まり、19:30まで30分ごとです。麗江から峡谷までのバス運賃は1人30元から50元、香格里拉からは35元から50元です。麗江からの乗り合いタクシーは1人あたり約35元から50元、チャーターカーは車種によって300元から800元です。最終バスは夕方か夜の早い時間に出ますので、帰りの時間には余裕を持ってください。[1][3]
出発前に
訪問日に開いている区間、入場と予約の方法、歩き終えた地点からの帰りの交通手段を確認してください。ハイトレイルの場合は、宿と道の状態を直接確かめてください。
- 区間だけ見るなら上流・中流・下流のいずれかを、長く歩くならハイトレイルを選びます。
- 訪問日の出発点、終点、道の状態を確認します。
- 入場と支払いの詳細は観光地の窓口で予約します。
- 帰りの交通と宿は別に手配します。
- 川沿いに掲示された規則に従ってください。
旅程全体については、中国旅行の概要をご覧ください。
出典と背景情報
本文中の[1]などの番号は、これらの資料を示しています。
- [1] Shangri-La Tiger Leaping Gorge tourism operating company (Diqing), official website: Tiger Leaping Gorge: Middle Gorge page with scenic area overview, sections and bus times. 閲覧日: 2026年10月21日.
- [2] Xinhua News: Xinhua feature: Why Tiger Leaping Gorge hiking became popular overseas. 閲覧日: 2026年10月21日.
- [3] Shangri-La Tiger Leaping Gorge tourism operating company (Diqing), official website: Traffic guide (bus fares, shared and chartered cars to Tiger Leaping Gorge). 閲覧日: 2026年10月21日.
よくある質問
香格里拉側には3つの峡谷区間と、別に設けられたハイトレイルがあります。上流峡谷は虎跳石周辺の最も狭い区間、中流峡谷は巨石と18の急流がある区間、下流峡谷は幅が広く穏やかな区間で、ハイトレイルは長い山歩きです。
ハイトレイルは通常2日、中流峡谷は約1日、下流峡谷は半日です。歩くペース、休憩、帰りの交通によって必要な時間は変わります。
いいえ。ハイトレイルは両登村から出発する別のトレッキングルートで、道中には山の景色と宿があります。上流、中流、下流の峡谷見学は別の選択肢です。出発前に、出発点、アクセス、終点を確認してください。
虎跳峡町の両登村から始まり、哈巴雪山と玉龍雪山の間を通ります。
はい。峡谷は両都市の間にあり、香格里拉と麗江を結ぶ都市間バスは虎跳峡町に停車します。バス運賃は麗江から1人30元から50元、香格里拉から35元から50元です。
区間やルートが開いているか、アクセス地点がどこか、どの入場や予約が必要か、ルートの終点からどう戻るかを確認してください。ハイトレイルでは宿泊と宿の空きを直接確認し、掲示された規則と天候の注意に従ってください。
麗江からの乗り合いタクシーは1人あたり約35元から50元、チャーターカーは車種によって300元から800元です。



