高龍島

踏上高龍島的渡輪，您首先注意到的是寧靜。沒有摩托車的嗡嗡聲，沒有嘟嘟車的喇叭聲，也沒有施工的噪音。只有海浪聲、鳥鳴聲，以及遠處樹林後發電機的低沉嗡嗡聲。柬埔寨第二大島嶼以一種完全脫離大陸的節奏運轉，而這種斷開連結正是其魅力所在。

高龍島長約 20 公里，寬約 5 公里，四周環繞著白得耀眼的沙灘。內陸是茂密的熱帶叢林，棲息著犀鳥、巨蜥，以及少有遊客探訪的小徑網絡。大多數人前來是為了沙灘和海洋，兩者都提供了壯麗的體驗。但島上真正的魔力發生在夜晚，當螢光浮游生物在淺水中閃耀，每一次您將手劃過水面，都會點亮一片藍色星海。

這個島嶼從早期純粹的背包客據點發展至今，已有了顯著的變化。雖然在高龍觸（Koh Touch）村莊周圍的派對場景依然活躍，但像長灘（Long Set Beach）和索卡桑（Sok San）村莊等較安靜的區域，現在則迎合了尋求寧靜的中價位旅客和情侶。高龍島尚未過度開發，但開發正在加速，因此儘早到訪意味著能趕上它在質樸魅力與基本舒適之間的黃金時期。

這裡不適合需要可靠 Wi-Fi、每間客房都有空調或鋪設道路的旅客。高龍島要求您降低對基礎設施的期望，提高對自然美景的期望。如果這種權衡對您有吸引力，請繼續閱讀。

地理概況與區域劃分

高龍島有幾個截然不同的區域，每個區域都有截然不同的特色。了解哪個海灘最適合您的風格，是您此行最重要的決定。

高龍觸（Koh Touch，主村）

這裡是渡輪停靠的地方，也是島上大部分酒吧、餐廳和經濟型賓館的聚集地。一條木棧道連接了沿著海濱的旅舍和商店。高龍觸是社交中心，夜晚熱鬧非凡，有海灘派對和火焰表演，如果您想要夜生活、方便的餐飲選擇以及結識其他旅客，這裡是最佳基地。這裡的海灘尚可，但遠非島上最好的。

長灘（Long Set Beach，又稱 4K Beach）

位於島嶼西海岸，綿延約 4 公里，是一片原始的沙灘，可從高龍觸徒步穿越叢林小徑抵達（約 30 至 45 分鐘），或搭乘船的士。這裡設有中價位的度假小屋，提供舒適與隱私的平衡。這裡非常適合游泳，日落景色是島上最美的，氛圍平靜而不至於完全孤立。

索卡桑村（Sok San Village）與長灘（Long Beach）

位於島嶼西部，索卡桑是一個當地的高棉漁村，擁有越來越多的賓館。長灘，綿延約 7 公里，位於村莊北部，可說是島上最美麗的海灘。有些渡輪從西哈努克港（Sihanoukville）直達這裡。這個區域適合不介意餐飲選擇有限，但尋求真正寧靜的旅客。

棕櫚灘（Palm Beach）及北部海灘

島嶼的最北端仍然是開發最少的地區。幾家生態度假村和孤立的度假小屋點綴著這些海岸線。抵達這裡需要搭乘船隻，一旦抵達，您基本上只能在住宿地點用餐。非常適合數位排毒或蜜月旅行，但對於想要多樣化選擇的人來說則不太實際。

對於初次到訪的旅客，長灘提供了最佳的折衷方案：風景優美，可步行至高龍觸享受餐飲和夜生活，且有足夠的住宿選擇滿足各種預算。

最佳旅遊季節

高龍島的氣候遵循柬埔寨的熱帶季風模式，但島嶼面向泰國灣，也帶來了一些細微差別。

最佳旅遊時間是 11 月至 2 月，此時天空晴朗，海面平靜，適合浮潛。12 月和 1 月遊客最多，因此在這些月份提前預訂住宿是明智的。3 月和 4 月天氣炎熱，氣溫經常超過攝氏 35 度，但海灘遊客較少。

除非您特別尋求寧靜且不介意每天淋雨，否則請避開 7 月至 9 月。此期間洶湧的海面可能因渡輪停駛而讓您滯留島上，許多賓館和餐廳也完全關閉。

螢光浮游生物全年可見，但在乾季無月之夜，當海水最平靜時，它們最為鮮豔。

交通方式

前往高龍島

所有前往高龍島的路線都必須經過柬埔寨南部海岸的西哈努克港。從金邊（Phnom Penh）出發，您可以搭乘巴士（約 5 至 6 小時，約 10 至 15 美元）、共乘小巴，或搭乘國內航班（約 45 分鐘，單程通常 80 至 120 美元）抵達西哈努克港。從西哈努克港的熱鬧海灘碼頭（Serendipity Beach pier）或較新的奧切提爾碼頭區（Ochheuteal pier area），每天有多班渡輪前往高龍島。

兩家主要渡輪公司營運此航線。快艇約需 45 分鐘，單程票價約 12 至 15 美元。慢船約需兩小時，票價約 8 美元。大多數渡輪抵達高龍觸，但部分班次直達西側的索卡桑/長灘。您可以在 GoAsia.cc 上查看渡輪時刻表和預訂交通選項，獲取最新詳細資訊。

島上交通

高龍島上沒有汽車，幾乎沒有摩托車。您主要靠步行、船的士或長尾船出行。連接高龍觸和長灘之間的叢林小徑路況良好但沒有照明，因此夜間行走請攜帶頭燈。往返不同海灘的船的士通常每人 5 至 15 美元，取決於距離和您的議價技巧。一些偏遠海灘的住宿可能將船費包含在房價內。

步行是主要的交通方式。海灘上穿拖鞋即可，但叢林小徑需要封閉式鞋子或堅固的涼鞋。地形不平坦，有樹根、泥濘和偶爾陡峭的路段。

主要景點與體驗

必做體驗

螢光浮游生物 - 高龍島的招牌體驗。在無月之夜，遠離人造光源的海灘，走進水中，每一次您劃動手臂，浮游生物都會發出電藍色的光芒。長灘和更偏遠的北部海灘提供最佳的觀賞條件。無需參加旅遊團；只需在天黑後走進水中即可。旅行前請查看月曆，並以新月期間為目標以獲得最佳效果。

長灘（Long Beach） - 七公里長的粉狀白沙灘，背靠椰子樹，海水清澈見底，從岸邊就能看到魚兒游動。索卡桑村附近的南端有一些海灘酒吧；往北走 20 分鐘，您很可能會獨享整片沙灘。請攜帶飲用水和防曬用品，因為長距離路段沒有遮蔭。

高龍島珊瑚礁浮潛 - 最佳浮潛點位於島嶼南部和東海岸，珊瑚花園棲息著鸚哥魚、小丑魚，偶爾還能看到海龜。半日浮潛船之旅從高龍觸出發，每人約 15 至 25 美元，包含裝備。珊瑚礁的健康狀況各異，有些區域因錨泊和白化而受損，但仍有一些區域生機勃勃。

叢林徒步 - 一條橫跨島嶼的小徑連接高龍觸和索卡桑村，穿越茂密的熱帶森林，約需 2 至 3 小時。您會看到巨大的榕樹、頭頂飛過的犀鳥，以及路上可能出現的蛇。聘請當地嚮導約需 10 至 20 美元，因為小徑部分路段標示不清，建議聘請嚮導。攜帶充足的水和驅蚊劑。

較少人知的寶藏

索卡桑村的佛塔 - 一座小巧但維護精美的佛教佛塔坐落在漁村邊緣。參觀佛塔可以一窺大多數遊客錯過的當地高棉島嶼生活。請穿著得體，進入前脫鞋。

孤獨海灘（Lonely Beach） - 只能通過船隻或從長灘北端艱難的叢林攀爬才能抵達，這個新月形的沙灘在繁忙的日子裡可能只有十幾位遊客。請攜帶您所需的一切，因為這裡沒有任何設施。

過譽的景點

高龍觸海灘派對 - 被大力宣傳為傳奇，但實際上只是一排播放著相同電子舞曲的酒吧，販售著價格過高的劣質酒桶。如果您超過 22 歲，並且在東南亞其他地方體驗過夜生活，這裡會讓您感到失望。可以去一次感受氣氛，但不要將您的行程圍繞它展開。

警察海灘（Police Beach） - 儘管名字引人入勝，但這個靠近高龍觸的小海灘與長灘或長灘相比平庸無奇，而且由於靠近主村而變得擁擠。為了更好的沙灘，請搭乘船的士前往。

美食與飲品

高龍島的餐飲業功能性強於啟發性，受到將食材運送到偏遠島嶼的後勤挑戰的影響。所有食材都通過船隻從西哈努克港進口，這意味著價格比大陸高，且新鮮度可能不穩定。

吃什麼

高龍觸的選擇最多，從高棉廚房到供應漢堡、披薩和義大利麵的西式咖啡館應有盡有。品質參差不齊。最好的策略是吃柬埔寨菜，通常比西式料理更新鮮、更便宜。幾家海濱餐廳每晚都會燒烤當天的漁獲，挑選您想要的魚並讓廚師烹製，是島上簡單的樂趣之一。

長灘有一些附屬於度假小屋的餐廳酒吧。食物尚可，但種類有限。索卡桑村提供最道地的高棉菜餚，價格最低，小型家庭經營的小餐館米飯套餐約 2 至 3 美元。

島上任何地方的自來水都不安全飲用。購買瓶裝水或攜帶過濾水瓶。啤酒價格約 1.50 至 3 美元，取決於店家。高龍觸的雞尾酒價格約 3 至 6 美元，但品質好壞參半。

住宿

經濟型（每晚 20 美元以下）

高龍觸是背包客的中心，旅舍的床位每晚約 5 至 8 美元起。基本風扇空調小屋，共用浴室，價格約 10 至 18 美元。這個價位預期會有較薄的床墊、間歇性的電力供應和冷水淋浴。一些旅舍提供社交氛圍和組織活動，這增加了房間本身的價值。

中價位（每晚 20 - 60 美元）

長灘是中價位旅客的理想選擇。帶私人浴室、風扇或空調（視發電機情況而定）並可直達海灘的木屋，價格通常為每晚 25 至 55 美元。索卡桑長灘的一些住宿也提供類似品質的服務。在這個級別，您將獲得蚊帳、不錯的床鋪，通常還有一個帶吊床的小陽台。如果可能，請直接與房源預訂，因為一些島嶼住宿未列在主要預訂平台上。

高檔（每晚 60 - 200 美元以上）

島上較安靜的海灘上出現了一些精品度假村，提供空調客房、熱水、餐廳服務，有時還有游泳池。價格從每晚 60 美元到 200 美元以上不等。北部海灘和長灘的偏遠區域設有最豪華的選擇。這些度假村通常會安排從西哈努克港或高龍觸的船隻接送。

無論預算如何，旺季（12 月至 2 月）期間請提前預訂。淡季時，您通常可以通過親自前往議價獲得顯著折扣。

實用貼士

安全：高龍島總體上是安全的，但從未鎖門的小屋竊盜事件偶有發生。請鎖好您的房門，不要將貴重物品留在海灘上。叢林小徑在夜間沒有照明，因此天黑後頭燈是必需品。游泳時請注意岩石區域的海膽。島上的醫療設施極其簡陋，僅限高龍觸的一個小型診所。任何嚴重的問題都需要疏散到西哈努克港，因此帶有醫療疏散保險的旅遊保險在這裡不是可選項。

• 現金為王。高龍島沒有自動提款機。請攜帶足夠的美元（柬埔寨與柬埔寨瑞爾並行的實際貨幣）支付您整個行程的費用，並預留應急緩衝。極少數商家接受信用卡，但不要依賴此方式。
• 電力由島上大部分地區的柴油發電機提供。有些區域每天只有部分時間有電力。請盡可能隨時為您的設備充電。便攜式行動電源是必需品。
• 網路存在，但速度慢且不可靠。高龍觸的連接性最好。如果您需要遠端工作，這裡不適合您。攜帶數據流量的柬埔寨 SIM 卡（Cellcard 或 Smart，旅遊 SIM 卡約 2 至 5 美元含數據流量）在高龍觸和部分海灘有斷斷續續的 4G 訊號，但在內陸地區會中斷。
• 語言：英語在旅遊區廣泛使用。賓館和餐廳的工作人員溝通無礙。在索卡桑村，高棉語是主導語言，但通過手勢和微笑可以輕鬆進行基本交易。
• 小費並非強制，但會受到讚賞。按照當地標準，將餐廳帳單四捨五入或給予 1 美元的小費已是慷慨。
• 蚊子非常活躍，尤其在黎明和黃昏以及叢林中。攜帶含有 DEET 的強力驅蚊劑。登革熱是真實的風險。瘧疾風險較低，但並非為零。
• 垃圾是島上日益嚴重的問題，因為垃圾管理有限。盡量減少塑膠使用，盡可能自行帶走垃圾，並考慮參加當地非政府組織和旅舍偶爾舉辦的海灘清潔活動。

一日遊

高龍撒冷島（Koh Rong Samloem）

高龍島較小的姊妹島位於南部約 30 分鐘快艇路程。撒拉森灣（Saracen Bay）可說是柬埔寨最上鏡的海灘，是一個完美的白色沙灘新月形，海水碧綠。該島比高龍島更安靜、更高級。從高龍觸搭乘船的士約需 10 至 15 美元單程。值得花一整天甚至過夜。

科恩島（Koh Kon）

高龍島東北部一個微小的無人島，約 40 分鐘船程可達。這裡的浮潛是該地區最好的之一，珊瑚比高龍島主要海灘的珊瑚更健康。通過您的賓館安排船隻，約需 40 至 60 美元（可由乘客分攤）。請攜帶自己的浮潛裝備和食物。

高龍島東海岸的漁村

東海岸有幾個小型高棉漁村，幾乎沒有遊客。租船參觀這些村莊，可以提供與旅遊海灘截然不同的迷人對比。預計半日船隻租賃費用約 30 至 50 美元。如果您想與當地人互動，請攜帶水果或零食等小禮物。

西哈努克港（Sihanoukville，大陸）

嚴格來說是出發點而非一日遊目的地，但如果您有轉機時間，市鎮南部奧特雷斯海灘（Otres Beach）區域儘管西哈努克港龐大的中國主導開發熱潮已將市中心改造得面目全非，但仍保留了一些魅力。距離市鎮約 20 公里的瑞姆國家公園（Ream National Park）區域提供紅樹林船遊和相對原始的海岸線。請注意，西哈努克港市中心本身已充斥著賭場和建築工地，對大多數旅客來說吸引力不大。

行程範例（3 天）

第一天：抵達與高龍觸

上午：從西哈努克港搭乘第一班快艇（通常在早上 8 或 9 點出發）。抵達高龍觸，將行李寄存在住宿處，沿著木棧道熟悉環境。

下午：徒步穿越叢林小徑前往長灘（約 40 分鐘）。游泳、日光浴，探索這片沙灘。在海濱餐廳享用午餐。

晚上：走回高龍觸，在高棉餐廳享用晚餐。嘗試烤海鮮。晚餐後，走到黑暗的海灘區域，觀賞螢光浮游生物。越黑暗的地方，表演越精彩。

第二天：長灘與索卡桑

上午：搭乘船的士前往西側的長灘（約 10 美元）。上午漫步這 7 公里長的沙灘，在清澈的海水中游泳。北部路段最為人跡罕至。

下午：步行至索卡桑村享用簡單的高棉午餐。參觀佛塔。如果您安排了夜間捕魚，請與您的主人確認時間。

晚上：乘船返回您的住宿地。如果是無月之夜，參加一次螢光浮游生物之旅，或在黑暗的海灘旁游泳。否則，在高龍觸享受日落飲品。

第三天：浮潛與離開

上午：參加從高龍觸出發的半日浮潛之旅（約 15 至 25 美元）。大多數行程會參觀南部海岸周圍的兩三個珊瑚礁點，包含裝備。

下午：返回高龍觸，享用午餐，並瀏覽小商店購買最後的紀念品。搭乘下午的渡輪返回西哈努克港（通常在下午 2 或 3 點出發）。

如果您有第四天，可以安排一天前往高龍撒冷島，換換心情，或者花一整天進行從高龍觸到索卡桑的叢林徒步。

預算概覽

最大的變數是住宿。睡在宿舍床位並吃高棉菜的經濟型旅客，每天花費 20 至 30 美元即可應付。主要的隱藏成本是海灘之間的船的士費用，如果您經常移動，這些費用會很快累積。請攜帶比您預期更多的現金，因為島上無法提款，用完現金意味著需要昂貴的緊急船隻返回西哈努克港。