高龙岛

踏上高龙岛的渡轮，你首先注意到的是宁静。没有摩托车轰鸣，没有嘟嘟车喇叭，也没有施工噪音。只有海浪声、鸟鸣声，以及远处树林后发电机低沉的嗡嗡声。柬埔寨第二大岛屿以一种与大陆截然不同的节奏运行，而这种脱离感恰恰是它的魅力所在。

高龙岛长约20公里，宽约5公里，四周环绕着白得耀眼的沙滩。内陆是茂密的热带丛林，栖息着犀鸟、巨蜥，以及一条少有游客涉足的小径网络。大多数人来这里是为了沙滩和大海，两者都提供了壮丽的体验。但岛上真正的魔力发生在夜晚，当生物发光浮游生物在你手中划过水面时，浅滩便化作一片片闪烁着蓝色星辰的海洋。

从早期纯粹的背包客据点开始，这个岛屿已经发生了巨大的变化。虽然派对场景在Koh Touch村附近依然兴盛，但像Long Set海滩和Sok San村这样更安静的地段，现在则迎合了寻求宁静的中端旅行者和情侣。高龙岛尚未过度开发，但开发正在加速，所以尽早前来，你将能体验到它介于质朴魅力与基本舒适之间的最佳状态。

这里不适合那些需要可靠Wi-Fi、每间客房都配备空调或铺设道路的旅行者。高龙岛要求你降低对基础设施的期望，而提高对自然美景的期望。如果这种权衡对你有吸引力，请继续阅读。

区域划分与街区

高龙岛有几个不同的区域，每个区域都有截然不同的特色。了解哪个海滩适合你的风格是旅行中最重要的决定。

Koh Touch（主村）

这是渡轮停靠的地方，也是岛上大部分酒吧、餐馆和经济型旅馆的聚集地。一条木制栈道连接着海滨的旅馆和商店。Koh Touch是社交中心，夜晚热闹非凡，有海滩派对和火舞表演，如果你想要夜生活、便捷的餐饮选择以及结识其他旅行者，这里是最佳基地。这里的海滩还可以，但远非岛上最好的。

Long Set海滩（4K海滩）

位于岛屿西海岸，绵延约4公里，是原始的沙滩，可通过Koh Touch的丛林小径（步行约30至45分钟）或乘船出租车到达。这里建有一些中档的简易别墅，提供了舒适与隐蔽的平衡。游泳条件极佳，日落是岛上最美的，氛围平静而不至于完全孤立。

Sok San村和Long Beach

位于岛屿西侧，Sok San是一个当地的高棉渔村，拥有越来越多的旅馆。Long Beach，绵延约7公里，位于村庄以北，可以说是岛上最美丽的海滩。一些渡轮从西哈努克港直达此处。这个区域适合那些寻求真正宁静且不介意餐饮选择有限的旅行者。

Palm Beach和北部海滩

岛屿的北端仍然是开发最少的地区。几家生态度假村和偏远的简易别墅点缀着这些海岸线。到达这里需要乘船，一旦抵达，你就基本上只能在住宿地用餐。非常适合数字排毒或蜜月旅行，但对于那些想要多种选择的人来说则不切实际。

对于初次到访的游客，Long Set海滩提供了最佳折衷方案：风景优美，步行即可到达Koh Touch享用餐饮和夜生活，并且有足够满足各种预算的住宿选择。

最佳旅行时间

高龙岛的气候遵循柬埔寨的热带季风模式，但该岛屿在泰国湾的暴露程度增加了一些细微差别。

最佳时段是11月至2月，此时天空晴朗，海面足够平静，适合浮潜。12月和1月游客最多，因此在这几个月提前预订住宿是明智的。3月和4月会变得炎热，气温经常超过35摄氏度，但海滩上的游客较少。

除非你特别寻求宁静且不介意每天淋雨，否则请避开7月至9月。此期间汹涌的海面可能因渡轮取消而让你滞留岛上，并且许多旅馆和餐馆会完全关闭。

生物发光浮游生物全年可见，但在旱季最平静的海水中，无月之夜最为鲜艳。

交通与岛内出行

如何前往高龙岛

所有前往高龙岛的路线都必须经过柬埔寨南海岸的西哈努克港。从金边出发，你可以乘坐巴士（约5至6小时，约10至15美元）、拼车小巴或国内航班（约45分钟，单程通常80至120美元）到达西哈努克港。从西哈努克港的Serendipity海滩码头或较新的Ochheuteal码头区域，每天有多班渡轮发往高龙岛。

两条主要渡轮公司运营此航线。快船（Speed ferries）大约需要45分钟，单程费用约为12至15美元。慢船（Slower ferries）大约需要两个小时，费用约为8美元。大多数渡轮抵达Koh Touch，但部分班次直达西侧的Sok San / Long Beach。你可以在GoAsia.cc上查看渡轮时刻表和预订交通选项，获取最新详情。

岛内交通

高龙岛上没有汽车，几乎没有摩托车。你主要靠步行、船出租车或长尾船出行。连接Koh Touch和Long Set海滩的丛林小径路况良好但夜间无照明，因此夜间行走需要携带头灯。海滩之间的船出租车通常每人花费5至15美元，具体取决于距离和你的议价能力。一些偏远海滩的住宿费用已包含船只接送。

步行是主要的交通方式。沙滩上穿人字拖即可，但丛林小径需要封闭式鞋子或结实的凉鞋。地形不平坦，有树根、泥泞和偶尔的陡坡。

主要景点与体验

必做体验

生物发光浮游生物 - 高龙岛的标志性体验。在一个黑暗、无月的夜晚，走到远离人造光源的任何海滩，当你划过水面时，浮游生物会发出电蓝色光芒。Long Set海滩和更偏远的北部海滩提供最佳条件。无需参加旅行团；只需在天黑后走进水中即可。出行前查看月历，争取在新月期间前来以获得最佳效果。

Long Beach - 七公里长的粉状白沙滩，背后是椰子树，海水清澈见底，从岸边就能看到鱼。南端靠近Sok San村有一些海滩酒吧；往北走20分钟，你很可能独自拥有这片海滩。带上水和防晒用品，因为很长一段路都没有遮蔽。

高龙岛礁石浮潜 - 最佳浮潜点位于岛屿南部和东部海岸，那里的珊瑚花园栖息着鹦嘴鱼、小丑鱼，偶尔还能看到海龟。半日浮潜船游从Koh Touch出发，每人约15至25美元，包含设备。珊瑚礁的健康状况各不相同，有些区域因锚泊和白化而受损，但仍有一些区域充满生机。

丛林徒步 - 一条横跨岛屿的小径连接着Koh Touch和Sok San村，穿过茂密的热带森林，大约需要2至3小时。你会遇到巨大的榕树、头顶飞过的犀鸟，以及路径上可能出现的蛇。当地向导费用约为10至20美元，建议聘请，因为小径在某些路段标记不清。带上充足的水和驱蚊剂。

Long Set海滩日落 - 这个海滩朝西的朝向造就了东南亚最壮观的日落之一。下午晚些时候抵达，从海滩酒吧点一杯饮品，然后看着天空从金色变成深红色。这是住在这片海滩上的每个人的日常仪式。

鲜为人知的瑰宝

Sok San村的佛塔 - 一个小巧但维护精美的佛教佛塔坐落在渔村边缘。参观这里可以让你一窥大多数游客完全错过的当地高棉岛屿生活。着装要得体，进入前脱鞋。

Lonely Beach - 只能乘船或从Long Beach北端艰难地穿越丛林才能到达，这个新月形的沙滩在繁忙的日子里可能只有十几位游客。带上所有必需品，因为这里没有任何设施。

被高估的景点

Koh Touch海滩派对 - 被大力宣传为传奇，但现实是，这里有一排播放着相同EDM音乐的酒吧，以及价格过高的劣质酒桶。如果你超过22岁，并且在东南亚其他地方体验过夜生活，这里会让你感到失望。去一次感受气氛即可，但不要把你的行程围绕它来安排。

Police Beach - 尽管名字很有趣，但这个靠近Koh Touch的小海滩与Long Set或Long Beach相比平庸无奇，而且由于靠近主村而变得拥挤。为了更好的沙滩，选择乘船出租车前往。

有组织的跳岛游

许多从Koh Touch出发的旅行团在一天内安排了过多的停靠点，浮潜时间匆忙，午餐地点价格过高。你最好租一艘私人长尾船，与一小群人分摊费用，自己设定节奏，船费大约每天60至100美元，按乘客分摊。

美食与饮品

高龙岛的美食场景功能性强于启发性，这受到将食材运送到偏远岛屿的后勤挑战的影响。所有东西都是通过船只从西哈努克港进口的，这意味着价格比大陆高，而且新鲜度可能不稳定。

吃什么

Koh Touch的选择最多，从高棉厨房到供应汉堡、披萨和意大利面的西式咖啡馆应有尽有。质量参差不齐。最好的策略是吃柬埔寨菜，通常比西式菜肴更新鲜、更便宜。几家海滨餐馆每晚都会烤制当天的渔获，选择你想吃的鱼并让它们为你烹制，这是岛上简单的乐趣之一。

Long Set海滩有一些附属于简易别墅的餐馆酒吧。食物还可以，但种类有限。Sok San村提供最地道的高棉烹饪，价格最低，小型的家庭经营餐馆提供约2至3美元的米饭套餐。

岛上任何地方的自来水都不安全饮用。购买瓶装水或携带过滤水瓶。啤酒价格约为1.50至3美元，具体取决于场所。Koh Touch的鸡尾酒价格在3至6美元之间，但质量好坏参半。

住宿

经济型（每晚低于20美元）

Koh Touch是背包客的中心，旅馆的床位每晚约5至8美元起。带独立浴室的基本风扇冷却简易别墅价格在10至18美元之间。在这个价位，你可能会遇到薄床垫、间歇性供电和冷水淋浴。一些旅馆提供社交氛围和组织的活动，这增加了房间以外的价值。

中档（每晚20 - 60美元）

Long Set海滩是中档旅行者的理想选择。带独立浴室、风扇或空调（在发电机允许的情况下）并可直达海滩的木制简易别墅，每晚价格通常在25至55美元之间。Sok San的Long Beach的一些住宿也提供类似质量的服务。在这个档次，你将获得蚊帐、不错的床铺，通常还有一个带吊床的小阳台。如果可能，请直接与酒店预订，因为一些岛屿住宿未在主要预订平台上列出。

高档（每晚60 - 200美元以上）

岛上一些较安静的海滩上出现了一些精品度假村，提供空调客房、热水、餐饮服务，有时还有游泳池。价格从每晚60美元到200美元以上不等。北部海滩和Long Beach的偏远地段拥有最豪华的选择。这些度假村通常会安排从西哈努克港或Koh Touch的船只接送。

无论预算如何，旺季（12月至2月）期间请提前预订。淡季时，你通常可以通过亲自前往并协商获得大幅折扣。

实用贴士

安全：高龙岛总体上是安全的，但从未锁门的简易别墅发生过盗窃案。请给你的门上锁，不要将贵重物品留在海滩上。丛林小径夜间没有照明，因此天黑后头灯是必需品。游泳时注意岩石区域的海胆。岛上的医疗设施非常基础，仅限于Koh Touch的一个小诊所。任何严重情况都需要疏散到西哈努克港，因此带有医疗疏散保险的旅行保险在这里不是可选项。

• 现金为王。高龙岛上没有ATM。带上足够的美元（在柬埔寨与柬埔寨瑞尔并行的事实货币）来支付你整个行程的费用，并留有应急缓冲。极少数场所接受信用卡，但不要依赖这一点。
• 电力由岛上大部分地区的柴油发电机提供。有些区域一天只在部分时间供电。随时为你的设备充电。便携式充电宝是必需品。
• 网络存在，但速度慢且不可靠。Koh Touch的连接性最好。如果你需要远程工作，这里不适合你。柬埔寨SIM卡（Cellcard或Smart，旅游SIM卡含数据约2至5美元）在Koh Touch和部分海滩提供零星的4G信号，但在内陆地区会断网。
• 语言：在旅游区，英语广泛使用。旅馆和餐馆的工作人员可以轻松沟通。在Sok San村，高棉语占主导地位，但通过手势和微笑可以轻松完成基本交易。
• 小费并非强制，但会受到赞赏。根据当地标准，将餐费凑整或为良好服务留下1美元已属慷慨。
• 蚊子非常猖獗，尤其是在黎明和黄昏以及丛林中。携带含有DEET的强效驱蚊剂。登革热是真实存在的风险。疟疾风险低但并非为零。
• 垃圾是岛上日益严重的问题，因为废物管理有限。尽量减少塑料使用，尽可能带走你的垃圾，并考虑参加当地非政府组织和旅馆偶尔组织的沙滩清洁活动。

一日游

高龙撒冷岛（Koh Rong Samloem）

高龙岛较小的姐妹岛屿位于南部约30分钟快艇路程。撒拉森湾（Saracen Bay）可以说是柬埔寨最上镜的海滩，一个完美的白色沙滩新月形，海水碧绿。该岛比高龙岛更安静，更显高档。从Koh Touch乘船出租车单程约10至15美元。值得花一整天甚至过夜。

Koh Kon

高龙岛东北部一个微小的无人岛，乘长尾船约40分钟可达。这里的浮潜是该地区最好的之一，珊瑚比高龙岛主要海滩的更健康。通过你的旅馆安排船只，费用约为40至60美元（可由乘客分摊）。自带浮潜装备和食物。

高龙岛东海岸的渔村

东海岸有几个小型高棉渔村，几乎没有游客。租船参观这些村庄可以让你看到与旅游海滩截然不同的景象。租船半日游费用约为30至50美元。如果你想与当地人互动，可以带些小礼物，如水果或零食。

西哈努克港（大陆）

严格来说是出发点而不是一日游目的地，但如果你有中转时间，主镇以南的Otres海滩区域尽管西哈努克港由中国主导的大规模开发热潮已将市中心彻底改变，但仍保留了一些魅力。Ream国家公园区域，距离城镇约20公里，提供红树林船游和相对原始的海岸线。请注意，西哈努克港市中心本身已被赌场和建筑业占据，对大多数旅行者来说吸引力不大。

示例3日行程

第一天：抵达与Koh Touch

上午：从西哈努克港乘坐第一班快船（通常在上午8或9点出发）。抵达Koh Touch，将行李寄存在住宿处，然后在木板路上熟悉环境。

下午：徒步穿越丛林小径前往Long Set海滩（约40分钟）。游泳、日光浴，探索这片沙滩。在海滨餐馆享用 late lunch。

晚上：走回Koh Touch，在高棉餐馆享用晚餐。尝试烤海鲜。晚餐后，走到一片黑暗的海滩区域，在水中漫步，观赏生物发光浮游生物。越暗的地方，表演越精彩。

第二天：Long Beach与Sok San

上午：乘船出租车前往西侧的Long Beach（约10美元）。上午漫步这7公里长的海滩，在清澈的海水中游泳。北部区域最为僻静。

下午：步行至Sok San村享用简单的高棉午餐。参观佛塔。如果你安排了夜间捕鱼，请与主人确认时间。

晚上：乘船返回你的住处。如果当晚是无月之夜，参加一次生物发光之旅，或在黑暗的海滩上游泳。否则，在Long Set海滩享用日落饮品。

第三天：浮潜与离开

上午：参加从Koh Touch出发的半日浮潜之旅（约15至25美元）。大多数行程会参观南部海岸的两个或三个珊瑚礁点，包含设备。

下午：返回Koh Touch，享用午餐，并在小商店里浏览最后的纪念品。乘坐下午的渡轮返回西哈努克港（通常在下午2或3点出发）。

如果你有第四天，可以将其用于高龙撒冷岛，换换心情，或者花一整天进行从Koh Touch到Sok San的跨岛丛林徒步。

预算概览

最大的变数是住宿。睡在宿舍床位并吃高棉菜的经济型旅行者，每天花费20至30美元即可。主要的隐藏成本是海滩之间的船出租车费用，如果你经常移动，这些费用会很快累积起来。带上比你认为需要的更多的现金，因为岛上无法取款，用完现金意味着昂贵的紧急船只返回西哈努克港。