四千島 (Don Khone)

抵達 Don Khone 最先注意到的是那份寧靜。並非完全寂靜，而是與東南亞大陸大多數地方引擎、喇叭和施工噪音的喧囂形成鮮明對比。取而代之的是湄公河奔騰越過古老岩石的嘩嘩聲、木橋的吱呀聲，以及遠處民宿後方發電機低沉的嗡嗡聲。這個位於四千島群島中的小島，距離柬埔寨邊境僅幾公里，其運作的節奏由河流而非時鐘決定。

Don Khone 和其相連的鄰島 Don Det 共同構成了四千島的背包客心臟地帶，但兩島個性迥異。Don Det 走向了派對旅舍路線；Don Khone 則保留了吊床和寧靜。如果您來寮國是為了廉價啤酒和喧鬧的音樂，請前往 Don Det 的日出邊。如果您是為了在木製甲板上閱讀紙本書，同時欣賞湄公河日落時轉為金黃，那麼 Don Khone 就是您的島嶼。

島嶼不大，騎自行車或步行半小時即可環繞一圈，卻擁有該地區最令人印象深刻的兩座瀑布、真正能看到瀕危伊洛瓦底江豚的機會，以及法國殖民時期為運送貨物繞過湄公河無法通行急流而建的舊鐵路遺跡。這裡不適合快速打卡景點。這裡是讓自己沉浸在河岸生活節奏中的地方。

地理與區域劃分

Don Khone 島長約兩公里，寬約一公里。沒有棋盤式的街道，沒有路名，也沒有真正意義上的城市區域劃分。您可以將島嶼想像成依據其基本方位和貫穿全島的唯一一條泥土路來劃分。

橋樑區域 (北部)

古老的法國鐵路橋連接了 Don Khone 和 Don Det，位於島嶼的北端。大多數從 Nakasang 前來的船隻會在此靠岸，這裡也是民宿、小型餐廳最密集的區域，還有收取少量過橋費的售票亭。入住此處離 Don Det 的便利設施最近，方便您偶爾體驗其較為熱鬧的氛圍。

村莊中心

沿著從橋樑往南延伸的主路，散佈著傳統木屋、一座小寺廟和幾家商店。這是島上最道地的寮國部分。雞隻自由漫步，僧侶在黎明時分化緣，孩子們在芒果樹蔭下玩耍。幾家家庭經營的民宿提供最在地化的體驗。

南部尖端

島嶼的南端是「熱鬧」所在，如果您能這麼稱呼的話。這裡有前往搭乘賞豚船的碼頭和 Somphamit (Li Phi) 瀑布。幾家河畔小屋營運點位於此處，提供島上最僻靜的住宿，可直視洶湧的急流。

東岸

這裡更加寧靜，東岸面向較小的島嶼和寬闊的湄公河道。一些（以當地標準而言）較為高檔的小屋度假村設於此處，提供私人河岸和日落景觀。如果您追求最大的寧靜和稍好的設施，這裡是不錯的選擇。

住宿推薦 (依優先順序)

最便宜的床位和靠近 Don Det 的住宿，請選擇橋樑附近。若要體驗氛圍和在地生活，請選擇村莊中心。若要尋求僻靜和親近自然，請往南或往東。沒有所謂的糟糕選擇，因為島嶼很小，所有地方都在十五分鐘自行車程內。

最佳旅遊時間

Don Khone 的氣候遵循寮國南部熱帶季風模式，有三個大致劃分的季節，會顯著影響您的旅遊體驗。

最佳時段是 11 月至 1 月：雨季已結束，瀑布水量依然充沛，氣溫宜人，江豚在水位較低時聚集在較深的水池中，能見度最高。二月依然舒適，但瀑布開始縮小。到了四月，這個沒有遮蔽的河島上的酷熱變得令人難以忍受。

Ok Phansa 節（佛教齋戒結束，通常在十月）會帶來湄公河上的划船比賽和當地村莊的節日氣氛，儘管與龍坡邦等城市相比，Don Khone 的慶祝活動較為樸實。寮國新年（Pi Mai，四月）用水花四濺和寺廟參訪將這個寧靜的島嶼也變得熱鬧起來，但酷熱難耐。

交通與島上移動

前往 Don Khone

四千島的門戶是湄公河東岸的 Nakasang 小鎮，距離巴色約 150 公里。從巴色出發，搭乘觀光小巴或當地巴士沿著 13 號公路前往，車程約三小時，費用約為 5 至 8 美元。小巴更舒適，且常包含船隻接駁。從 Nakasang 碼頭搭乘長尾船前往 Don Khone，約需十分鐘，每人約 1 至 2 美元。

若從柬埔寨前來，Nong Nok Khiene (柬埔寨側為 Trapaeng Kriel) 的邊境口岸是最近的國際入境點。從金邊或暹粒前往四千島的觀光巴士會經過此口岸，從金邊出發的總行程約需十到十二小時。您可以在 GoAsia.cc 上查看最新的交通選項和時刻表。

巴色有最近的機場（巴色國際機場 Pakse International Airport），有來自萬象的國內航班和偶爾的區域航線。從機場出發，可安排搭乘小巴或私人汽車前往 Nakasang。

島上交通

自行車是主要的交通工具，幾乎所有民宿都可以租到，每天約 1 至 2 美元。島上地勢平坦，但主要道路是未鋪設的，根據季節不同可能會有沙地或泥濘。步行也是可行的，因為島上任何地方距離其他地方都不超過兩公里。沒有嘟嘟車、摩托計程車或汽車。少數當地人提供摩托車租賃，但島嶼太小且道路崎嶇，自行車確實是更好的選擇。

前往賞豚區域，您需要從島嶼南端搭乘短程船。前往大陸的 Khon Phapheng 瀑布的船隻也從南碼頭出發。這些行程可透過民宿安排或直接與碼頭的船夫洽談。

主要景點與體驗

必看景點

Somphamit (Li Phi) 瀑布

位於島嶼西側，Somphamit 是一系列壯觀的層疊瀑布，湄公河在此穿過混亂的岩石水道。瀑布在九月至十一月期間最為壯觀，當時季風雨將河水推向驚人的水量，但直到二月都依然強勁。門票約為 2 美元。木製觀景平台讓您可以非常靠近洶湧的水流。預留約一小時在此停留，並穿著防滑鞋，因為岩石很濕滑。清晨參觀可避開人潮和中午的酷熱。

Khon Phapheng 瀑布

嚴格來說位於大陸而非 Don Khone 島上，Khon Phapheng 是東南亞水量最大的瀑布。湄公河從寬闊的玄武岩階地上傾瀉而下，發出近乎工業般的轟鳴聲。前往此處需要從 Don Khone 南碼頭搭船到東岸，然後短程搭車或騎摩托車。大多數民宿會安排半日遊，每人約 5 至 10 美元。觀景區維護良好，另收約 2 至 3 美元的門票。在豐水期確實令人敬畏，但在旱季（三月至五月）則略顯遜色。預計往返約需兩到三小時。

伊洛瓦底江豚觀賞

一群數量稀少的瀕危伊洛瓦底江豚棲息在 Don Khone 島南端、靠近柬埔寨邊境的湄公河深水區。船隻從島嶼南端出發，每人約 5 至 8 美元，行程約一小時。江豚每隔幾分鐘會浮出水面呼吸，提供短暫但神奇的圓頭身影。傍晚時分光線最佳，活動也最頻繁。旱季期間看到江豚的機會很大，但無法保證。船夫們很了解江豚的習性，會關閉引擎安靜地漂流。這是一次真正特別的野生動物邂逅，而非觀光表演。

舊法國鐵路

二十世紀初，法國人在 Don Khone 和 Don Det 之間建造了一條窄軌鐵路，用於將貨物繞過湄公河無法通行的急流。生鏽的火車頭遺跡位於兩島之間的橋樑附近，您可以沿著貫穿 Don Khone 全島的一條宜人陰涼小徑追蹤舊鐵路線。火車頭和幾節車廂在頹敗中顯得很有上鏡感。鐵路橋本身至今仍作為行人與自行車通道，是一件漂亮的殖民時期工程建築。沿著舊鐵路線行走約需三十分鐘，與參觀 Somphamit 瀑布結合進行很不錯。

較少人知的寶藏

日出與日落觀賞點

Don Khone 的東岸面向寬闊的湄公河道，非常適合觀賞日出；而西岸靠近 Somphamit 的地方則提供欣賞急流日落的景觀。東岸的大多數民宿都有為此目的設置的觀景台。這些地方不收費，卻是島上最美好的體驗之一。

村莊生活與寺廟參訪

Don Khone 的小村莊有一座活躍的佛教寺廟，歡迎遊客在清晨約 6:00 觀察僧侶化緣。僧侶們習慣了尊重的訪客。請穿著得體（遮蓋肩膀和膝蓋），女性請勿直接觸摸或遞東西給僧侶。清晨或傍晚漫步村莊，可以看到變化不大、真實的寮國農村生活。

皮划艇穿越水道

少數民宿提供皮划艇租賃，約 3 至 5 美元半天。划著皮划艇穿梭於四千島較小島嶼之間的水道，寧靜而風景優美，可以看到翠鳥、白鷺，偶爾還有老鷹等鳥類。請待在平靜的水道，避開靠近瀑布的主流，那裡的水流非常湍急。

被過度吹捧的體驗

Don Det 的漂流： 四千島的漂流體驗常被宣傳為一大亮點，實際上就是在河邊酒吧之間漂浮在渾濁的水中。島嶼附近的湄公河水流帶有真正的危險，而且這個體驗並沒有比在吊床上喝杯冰啤酒來得更有趣。建議跳過。

「四千島」遊船之旅： 有些業者販售全日遊船，聲稱能帶您遊覽許多島嶼。實際上，您只是經過一些難以區分的綠色小島，並停留在您能以更低價格自行前往的相同瀑布和賞豚點。建議自行安排零散的船隻行程。

前往 Don Det 體驗夜生活： 除非您特別渴望背包客酒吧的氛圍，否則走過橋到 Don Det 的派對區會讓人失望。音樂喧鬧，酒水便宜但度數不高，而且氣氛更像是拷桑路（Khao San Road）的模仿，而非任何道地的寮國風情。

飲食

Don Khone 的餐飲簡單但令人滿足。不要期待美食的驚喜。期待誠懇的寮國烹飪、新鮮的河魚，以及迎合背包客群體的不少不錯的西式選擇。

招牌菜餚

在 Don Khone 用餐

幾乎每家民宿同時也是餐廳，大多數旅客都在這裡用餐。菜單通常相同：混合了寮國標準菜餚、炒飯、湯麵，以及背包客早餐的香蕉煎餅。品質參差不齊，但河畔的環境讓即使是普通的食物也變得令人愉快。最美味的餐點通常來自村莊中心最小的家庭經營小店，廚師就是老闆，菜單則是當天早上最新鮮的食材。

新鮮的湄公河魚是亮點。整條烤魚 (ping pa) 是島上的招牌菜，幾乎總是美味無比。在任何餐廳點這道菜，預計會送上塞滿芳香香草、烤得焦香煙燻的魚。搭配糯米飯和 tam mak hoong，就是一頓道地的寮國晚餐，總價約 4 至 6 美元。

國酒 Beerlao 是隨處可見的國產啤酒，一大瓶約 1 至 1.50 美元。來自北方波羅芬高原的寮國咖啡非常棒，濃郁並加入煉乳。大多數餐廳提供新鮮水果冰沙，約 1 美元。

一頓預算餐，如炒飯或湯麵，約 1.50 至 3 美元。一頓中等價位的晚餐，包含烤魚、配菜和飲料，每人約 5 至 8 美元。Don Khone 上沒有任何可以合理稱為高級餐飲的地方，這也是其魅力的一部分。

住宿

Don Khone 的住宿普遍簡單。即使是最貴的選擇，以國際標準來看也很基本，但有幾處提供真正的河畔魅力，這是豪華酒店無法複製的。

經濟型 (每晚 10 美元以下)

橋樑附近或村莊中心的簡易風扇房和共用衛浴的小屋，起價約為每晚 3 至 8 美元。預計只有床墊、蚊帳，沒有其他設施。有些經濟型住宿有河景，這讓簡陋的房間物有所值。冷水淋浴在此等級很常見。

中等價位 (每晚 10 - 30 美元)

帶私人衛浴、風扇或基本空調、以及帶吊床的河畔陽台的木屋，是 Don Khone 的最佳選擇。東岸和南岸的幾處住宿提供此等級的服務，約為每晚 15 至 30 美元。大多數中等價位住宿提供熱水。這些小屋是經典的四千島體驗：伴隨著河水聲入睡，伴隨著鳥鳴醒來。

舒適型 (每晚 30 - 60 美元)

東岸少量精品風格的小屋度假村提供空調、完善的熱水衛浴和更精緻的裝潢。預計每晚約 30 至 60 美元。這些住宿舒適，但以城市標準來看仍屬質樸。一兩處設有小型游泳池，在酷熱難耐時是真正的奢華。旺季（十二月至一月）期間，建議提前預訂這些住宿。

Don Khone 沒有大型酒店、國際連鎖飯店或派對氛圍的青年旅館。如果您想要宿舍床位或社交性的青年旅館，請前往 Don Det。

實用貼士

金錢

• Don Khone 或 Don Det 沒有 ATM。最近的 ATM 在 Nakasang，但即使是那裡的 ATM 也不可靠。請從巴色攜帶足夠的現金支付您整個行程的費用。
• 寮國基普是官方貨幣，但泰銖和美元也廣泛接受，匯率按當地匯率計算。攜帶小面額鈔票。
• 幾乎沒有地方接受信用卡。所有交易僅限現金。
• 給小費並非必需，但會受到讚賞。將餐廳帳單湊整或給船夫一點小費是友善的舉動。

安全

• 從犯罪角度來看，Don Khone 非常安全。惡性犯罪幾乎不存在，竊盜也很少見，但仍有可能發生，因此請勿將貴重物品置於無人看管的狀態。
• 湄公河是真正的危險。瀑布附近的強勁水流是致命的，即使看起來平靜的水道也可能帶有強勁的暗流。在任何情況下都不要在急流或瀑布附近游泳。
• 自行車事故是最常見的遊客傷害。路面不平、沙地，有時還會與遊蕩的牲畜共享。請慢速騎行。
• 該地區的蚊子會傳播登革熱。請使用驅蚊劑，尤其是在黎明和黃昏時。瘧疾風險存在但很低；請在旅行前諮詢旅行健康專業人士。

連線

大多數民宿提供 Wi-Fi，但速度很慢且連線經常中斷。寮國 SIM 卡（Unitel 在寮國南部訊號最佳）的行動數據在島上大部分地區都能使用，但靠近南端的訊號可能不穩定。將您的時間視為數位排毒的機會。

語言

在旅遊路線上的民宿老闆和餐廳員工能說基本的英語。離開旅遊區後，很少有人能聽懂英語。學習幾句寮語（sabaidee 表示你好，khop jai 表示謝謝）會很有幫助，並且總是會得到微笑。下載離線翻譯應用程式會很有用。

文化禮儀

• 進入寺廟和私人住宅前請脫鞋。
• 在村莊，尤其是在寺廟附近，請穿著得體。泳衣僅限在河邊穿著。
• 請勿觸摸他人的頭部；在寮國文化中，頭部被認為是身體最神聖的部分。
• 請勿用腳指向他人或佛像。
• 在拍攝當地人，尤其是僧侶和兒童之前，請徵求同意。
• 儘管島上氣氛悠閒，但吸毒在寮國技術上是非法的。處罰嚴厲，警方偶爾會進行檢查。

電力與飲水

電力供應可用，但可能不穩定。有些民宿在特定時段使用發電機供電。請攜帶頭燈或手電筒。請勿飲用自來水；瓶裝水隨處可買，約 0.50 美元。濾水站很少，請妥善規劃，盡量減少塑膠垃圾，攜帶濾水瓶。

一日遊

Khon Phapheng 瀑布

距離：船程和車程約 10 公里。東南亞水量最大的瀑布，從 Don Khone 出發是半日遊。船隻會駛往東岸，然後短程搭車即可抵達瀑布。透過民宿安排，約 5 至 10 美元。觀景平台讓您近距離感受水霧。在豐水期（九月至一月）值得一去；旱季則較不壯觀。

Don Det

距離：過橋，步行五分鐘。嚴格來說不是一日遊，但值得下午散步。騎自行車或步行穿越舊鐵路橋，探索 Don Det 的日落邊，體驗其略有不同的餐廳氛圍，並在傍晚返回 Don Khone 的寧靜。橋樑通行費（約 1 美元）通常包含在您最初的 Don Khone 入場費中。

Don Khong

距離：船程約 20 公里。四千島中最大的島嶼，Don Khong 擁有更成熟的城鎮感，有市場、幾座寺廟，以及體驗寮國河岸城鎮生活的機會。可從 Nakasang 或有時直接從 Don Khone 搭船前往，費用約 5 至 10 美元。這是愉快的半日遊，但如果時間有限，並非必需。

波羅芬高原 (Bolaven Plateau)

距離：Nakasang 以北約 100 公里。這個高地地區以咖啡種植園、較涼爽的氣溫以及像 Tad Fane 和 Tad Yuang 這樣壯觀的多層瀑布而聞名。波羅芬高原環線通常需要從巴色騎摩托車或開車一到兩天。最好將其作為您寮國行程中的獨立一站，而不是從 Don Khone 出發的一日遊。但如果您有多餘的一天並安排私人交通，進行一日遊參觀最近的瀑布是可能的。

Veun Kham 邊境區

距離：南部約 15 公里。如果您要繼續前往柬埔寨，四千島南端的寮國邊境口岸是一個直接的過境點。這裡沒有特別值得參觀的景點作為一日遊，但前往南部的旅客可以將離開行程與最後一次賞豚結合，因為江豚水域靠近邊境地區。

範例三日遊行程

第一天：抵達與瀑布

上午： 從巴色或 Nakasang 搭船抵達。入住您的民宿並租一輛自行車。騎自行車穿過村莊中心，在橋邊的舊火車頭拍照留念。

下午： 沿著舊鐵路線騎往南部的 Somphamit (Li Phi) 瀑布。花一小時探索觀景平台，感受瀑布的力量。繼續騎自行車環繞島嶼的西岸。

晚上： 在您民宿附近的河畔餐廳享用烤湄公河魚、糯米飯和冰鎮 Beerlao。如果您的住宿面向西方，可在此欣賞日落。

第二天：江豚與 Khon Phapheng 瀑布

上午： 安排搭船前往大陸的 Khon Phapheng 瀑布。儘早出發以避開酷熱。在瀑布停留一小時，然後在上午晚些時候返回 Don Khone。

下午： 在最熱的時段休息。下午約 3:00，前往島嶼南端參加賞豚船遊。傍晚的光線最理想，江豚也傾向於更活躍。

晚上： 騎自行車或步行到另一家餐廳享用晚餐。如果還沒吃過，試試 laap 和 tam mak hoong。享受 Don Khone 夜晚的深沉寧靜。

第三天：悠閒早晨與離開

上午： 從東岸的湄公河欣賞日出。如果您在村莊附近，請在清晨約 6:00 觀察僧侶化緣。享用寮國咖啡和悠閒的早餐。

上午晚些時候： 如果您的民宿提供租賃，可以划皮划艇穿越較小島嶼之間的水道，或者只是在吊床上閱讀度過上午。這不是浪費時間；這正是 Don Khone 的意義所在。

下午： 歸還自行車，結算帳單，然後搭船返回 Nakasang，準備搭乘前往巴色、波羅芬高原或柬埔寨邊境的交通工具。

預算概覽

Don Khone 非常實惠，即使以寮國標準來看也是如此。下表提供了三種旅行者類型的每日預算估計（美元）。

共享房間並食用街頭小吃的預算旅行者，每日約可花費 15 至 20 美元。入住帶私人衛浴的河畔小屋，包含所有餐飲和活動的中等價位旅行者，約花費 40 至 55 美元。即使是舒適型，每日花費也很少超過 100 美元，這使得 Don Khone 成為亞洲最實惠的島嶼度假勝地之一。請記住：從巴色攜帶所有您需要的現金，因為一旦您到達島上，就無法再取款了。