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九寨沟游览攻略:四川行程规划

九寨沟114个湖泊、门票价格与开放时间、成都乘火车1小时39分钟可达,以及海拔需要注意的事项。

GoAsia编辑团队 · 最后更新: 2026年10月29日
九寨沟游览攻略:四川行程规划

图片: Jon Geng / Unsplash

目录

九寨沟位于四川北部,是一处仙境般的所在:清澈的湖泊呈现出奇特的蓝色、绿色和紫色,瀑布与钙华台地点缀其间,坐落在锯齿状的高山脚下。[1]园区内有114个湖泊,分布在超过1000米的海拔落差之间。当地传说,它们是一位少年送给女神沃洛色莫的风之镜碎片。女神打碎了镜子,114块碎片落到了人间。[2]森林覆盖了一半以上的区域,园区有5个大瀑布。[3][4]保护区面积72000公顷,这里栖息着约140种鸟类,还有大熊猫和四川扭角羚。[1]

根据整段行程选择路线

从成都乘火车:从成都东站乘最快的列车,1小时39分钟可到达黄龙九寨站。成都东站每天有多达30趟列车开往黄龙九寨、黄胜关和松潘站。黄龙九寨站海拔2977米,距离园区93公里,车程约2小时。松潘站和黄龙九寨站有直达景区的大巴。车次和票价可在中国铁路12306网站查询。[5]

乘飞机:九黄机场距离园区入口88公里,车程约1.5小时。它是中国三座高原机场之一,冬季降雪可能导致航班取消,因此返程要预留充足时间。机场大巴直达主要景点。[5]

陆路出行:从成都出发为440公里,车程9至10小时;从绵阳出发为377公里,车程5至6小时;从甘肃兰州出发为719公里,车程10至12小时。长途大巴从成都的新南门站和茶店子站发车。新南门站的大巴7:00发车,直达园区入口。茶店子站的大巴途经漳扎镇,之后继续前往九寨沟县城。绵阳平政站每天有两班直达景区的大巴,第三班只去县城,购票时请确认具体目的地。[5]

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开放时间、门票与规定

4月1日至11月15日,园区开放时间为7:30至18:00。11月16日至次年3月31日,8:30开园,18:00闭园。18:00前必须离开景区,景区内禁止过夜,请在园外住宿。[3]门票请通过园区官方微信公众号预订。[6]

季节成人门票观光车票
4月1日至11月15日每人CNY 190[3]每人CNY 90[3]
11月16日至3月31日每人CNY 80[3]每人CNY 80[3]

意外险每人CNY 10,可到达后现场加购。淡季时,15至18岁的青少年需支付入园费CNY 40和车票CNY 80。60岁以上游客免入园费,只需支付车票CNY 80。6至14岁儿童,或身高1.2至1.5米的儿童,每人CNY 40。6岁以下或身高1.2米以下的儿童免费入园。冬季时,原始森林等部分区域会关闭。[3]

围绕亮点安排行程

湖泊是你来这里的理由,诺日朗瀑布则是园区的招牌景观。园区称它为世界上最宽的钙华边缘瀑布。[4]选择几个区域,并为园区观光车和步行留出时间。多留一天会让行程更从容。

九寨沟的诺日朗瀑布
九寨沟的诺日朗瀑布图片: Travel Coffee Book / Wikimedia Commons, CC0

冬天有另一种风景。珍珠滩瀑布和诺日朗瀑布会冻结成巨大的蓝色冰挂。[7]只有天气足够寒冷时才能看到,届时森林区域可能会关闭。

为海拔做好规划

山谷海拔超过4700米,最近的火车站也已接近3000米。[1][5]请逐步上升,保持轻度运动,并在海拔较高处的前48小时避免饮酒。抵达后出现伴有恶心、头晕或疲倦的头痛,说明可能是高原反应,感觉像宿醉。出现症状时不要在更高处过夜,休息后症状仍加重就应下撤。意识混乱或行走困难可能是脑水肿的信号,静息时呼吸急促可能是肺水肿的信号。两者都是紧急情况:立即下撤并就医。[8]如果你患有心脏或肺部疾病,出发前请咨询医生。

加上黄龙

黄龙是一个独立的园区,距离黄龙九寨站27公里,车程35分钟。[5]它位于约3500米的海拔,只有木栈道:不得踩踏钙华。请用真实姓名在线预约,最多可提前14天预约。每日游客上限为25000人,夏季周末会在2至3天前售罄。[9]当地行程安排可参阅我们的黄龙指南。

黄龙的碧绿色钙华池
黄龙的碧绿色钙华池图片: Xuedi Liu / Unsplash

更多全国路线推荐,请参阅我们的中国旅行指南。

来源与背景资料

正文中的[1]等编号指向以下来源。

  1. [1] UNESCO World Heritage Centre: Jiuzhaigou Valley Scenic and Historic Interest Area. 访问日期:2026年10月22日.
  2. [2] Jiuzhai Valley National Park: Lakes. 访问日期:2026年10月22日.
  3. [3] Jiuzhai Valley National Park: Visitor information. 访问日期:2026年10月22日.
  4. [4] Jiuzhai Valley National Park: Waterfalls. 访问日期:2026年10月22日.
  5. [5] Jiuzhaigou National Park: Arrival and transport to Jiuzhaigou. 访问日期:2026年10月22日.
  6. [6] Jiuzhaigou Administration: Ticket purchase FAQ. 访问日期:2026年10月21日.
  7. [7] Jiuzhai Valley National Park: Frozen Waterfalls. 访问日期:2026年10月22日.
  8. [8] US Centers for Disease Control and Prevention, Yellow Book 2026: High-Altitude Travel and Altitude Illness. 访问日期:2026年10月22日.
  9. [9] Songpan County People’s Government (credited to Sichuan Online): Huanglong visitor tips (17 July 2026). 访问日期:2026年10月21日.

常见问题

九寨沟需要安排几天?

一天就能看完主要景点,选择几个区域,并为观光车和步行留出时间即可。如果有两天,就能更从容。

门票多少钱?

4月1日至11月15日,成人需支付入园费CNY 190和观光车票CNY 90。11月16日至3月31日为CNY 80加CNY 80。可选意外险为CNY 10。

从成都坐火车要多久?

从成都东站乘最快的列车到黄龙九寨站需要1小时39分钟。从车站到园区还有93公里,车程约2小时。

可以坐飞机去九寨沟吗?

可以,飞到九黄机场。机场距入口88公里,车程约1.5小时。冬季降雪可能导致航班取消,返程请预留充足时间。

开放时间是什么?

4月1日至11月15日为7:30至18:00,11月16日至3月31日为8:30至18:00。你必须在18:00前离开。

可以在园内过夜吗?

不可以。景区内禁止过夜。请在园外住宿,第二天早上再进园。

海拔会影响行程吗?

可能会。请逐步上升,保持轻度运动,前48小时避免饮酒。有症状时不要在更高处过夜,症状加重就下撤。意识混乱、行走困难或静息时呼吸急促都是紧急情况。

同一次行程能游览黄龙吗?

可以,作为单独的一次游览。黄龙距黄龙九寨站27公里,车程35分钟。入园需以真实姓名在线预约。