布达拉宫：历史、雪城与参观规划

布达拉宫坐落在拉萨市中心的红山之上，海拔约3,700米，主导着城市天际线。白宫内有主要的礼仪大殿，以及达赖喇嘛昔日的私人房间和接见厅。红宫内有历代达赖喇嘛镀金的灵塔。UNESCO将布达拉宫、大昭寺和罗布林卡视为一处历史建筑群。^[1]它们是三处不同的地方，所以请先决定想去哪几处，再分别规划。

在主宫与雪城之间选择

布达拉宫主宫是UNESCO列入名录的历史建筑群。布达拉宫管理处发布的公告称，雪城单独的参观线路将于2026年9月20日开放。雪城需单独购票，线路不进入主宫建筑。沿途站点包括碧喜宅、雪监狱、雪巴列空、珍宝馆和龙夏宅。线路设东门和南门入口，西门出口。^[1][2]

雪城全价票在5月至10月的旺季为CNY 25，在11月至次年4月的淡季为CNY 10。设有优惠票价，另有单独的免费参观时段已公布。^[2]雪城门票不包含主宫。

预约主宫

主宫不售当日票。请通过布达拉宫购票小程序或官方微信公众号提前预约。主宫周二至周日开放，5月1日至10月31日的开放时间和最后入场时间为09:00至15:40，11月1日至次年4月30日为09:30至15:20。^[3]出发前，请查看西藏自治区文化和旅游厅2026年9月16日的通知，了解最新预约办法。

根据国籍查看旅行许可

许可规定取决于你的国籍。英国外交、联邦及发展部建议英国旅客通过在中国的专业旅行社办理西藏许可，并须随有组织的团队出行，同时提醒限制可能变化。美国国务院称，美国旅客除中国签证外还需申请西藏自治区特别许可，并建议其联系旅行社和中国大使馆。预订前请查看你所在国政府的最新建议。^[4][5]

为高海拔和拉萨其他行程做准备

拉萨海拔约3,700米，属于高海拔目的地。^[1]高原反应的程度取决于海拔高度、上升速度和在高处停留的时间等因素，CDC Yellow Book对此有所说明。^[6]如果你有健康方面的顾虑，请在出发前咨询医生，并在抵达拉萨的第一天放慢节奏。

老城区的大昭寺，以及昔日的夏宫罗布林卡，也是这一历史建筑群的组成部分。^[1]请分别安排参观时间。如需更全面的行程规划，请参阅我们的中国旅行指南。