告别新宿的霓虹闪烁或羽田的海风，奔向日本阿尔卑斯山脉崎岖、白雪皑皑的山峰，这是每个冬季运动爱好者必经的仪式。白马不仅是一个目的地，它汇集了世界级的滑雪胜地，曾是冬季奥运会的举办地，而前往那里的旅程，正是从都市的喧嚣过渡到高山宁静的标志。无论您是拖着沉重的滑雪板包，还是轻装简行进行周末徒步，通往长野县的西行之路，既高效又美景如画。
从关东平原过渡到群山腹地，意味着显著的海拔攀升。许多旅客只想到新干线，但公路交通提供了直接的便利，让您无需在繁忙的车站携带笨重的行李。您可以在GoAsia.cc上轻松比较并预订您偏好的公路交通方式，确保您的山间度假有个顺利的开始。
东京到白马的巴士
对于预算有限的旅行者和滑雪者来说，高速巴士是最实用的选择。Alpico Bus与京王巴士（Keio Bus）联合运营，从新宿巴士总站（Busta Shinjuku）发车前往白马，途经白马五龙、白马八方巴士总站和栂池高原等站点。[1]成人单程票价根据巴士和日期在5,800日元至9,000日元之间。[1]巴士一般配备洗手间，并会在服务区安排休息。[1]
车票可在乘车日期前一个月起网上预订，当天剩余的座位可在售票柜台购买。[1]部分班次只在特定日期运行，请在出行当天之前查看时刻表。全程需要数小时，夜间班次耗时更长，长野地区的大雪可能造成延误。
东京到白马的新干线与巴士
如果您更喜欢乘坐火车，可以从东京乘坐北陆新干线前往长野，然后在长野站（东口）换乘前往白马的Alpico特快巴士。在绿色季节时刻表中，长野发出的08:20班车将于09:22抵达白马站，于09:30抵达白马八方巴士总站，票价为2,900日元；冬季票价为3,500日元。[2]
比较您的选择
| 交通方式 | 价格 | 舒适度 |
|---|---|---|
| 高速巴士（新宿巴士总站至白马） | 单程5,800日元 - 9,000日元[1] | 标准 |
| 新干线至长野，再转乘Alpico巴士至白马 | 长野发巴士2,900日元（绿色季节）或3,500日元（冬季），另需新干线车票[2] | 高 |
从东京前往白马的旅行贴士
- 尽早预订巴士： 预订于乘车日期前一个月开放。[1]冬季旺季期间周末座位需求较大，请在预订开放时尽快预订。
- 行李安排： 规定因运营商而异。Alpico日间巴士对行李箱没有尺寸限制，但建议最多携带两件物品，例如一个行李箱和一副滑雪板；Alpico夜间巴士不允许携带滑雪板、单板滑雪板和自行车，并建议只带一个行李箱；京王巴士每位乘客允许携带一个行李箱，或一副滑雪板，或一块单板滑雪板，滑雪板和单板需装入保护套袋。[1]如果您有多件行李或雪板，建议使用行李递送服务（宅急便）提前寄送到酒店。
- 出发地点： 巴士从新宿巴士总站（Busta Shinjuku）出发。这个总站非常大，初次到访者可能会感到困惑，请至少预留30分钟找到正确的站台。
- 关注天气： 白马是日本降雪量最大的地区之一。虽然司机经验丰富，但在暴风雪期间仍可能出现延误。出发前一天务必查看天气预报。
时刻表
| 公共汽车 东京 - 白馬村 $ 25.70–29.38 5小时 30分钟， – 6小时 | |
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常见问题
使用本页的预订工具，比较从Tokyo到Hakuba当前可用的交通方式、价格和时刻表。
从新宿巴士总站出发的直达高速巴士，成人单程票价根据巴士和日期在5,800日元至9,000日元之间。无需换乘火车，省时省力。
主要有两种选择：直达高速巴士，或乘坐新干线到长野，再转乘Alpico特快巴士前往白马。请比较两者的最新时刻表，并预留在长野站换乘的时间。
乘坐巴士需要数小时，夜间班次耗时更长。冬季，长野地区的大雪可能造成延误。
这取决于运营商。Alpico日间巴士建议最多携带两件物品，例如一个行李箱和一副滑雪板，而Alpico夜间巴士不接收滑雪板或单板。京王巴士允许携带装在保护套袋中的一个行李箱、一副滑雪板或一块单板。如果携带额外装备，行李递送服务是更稳妥的选择。
有，夜间巴士从新宿巴士总站发往白马，部分班次只在特定日期运行，请查看时刻表。它们清晨抵达白马，有助于节省一晚住宿费用。
Alpico巴士和京王巴士从新宿巴士总站（Busta Shinjuku）出发。总站很大，请预留时间找到乘车站台。
来源与背景资料
正文中的[1]等编号指向以下来源。
- [1] ALPICO Group: Shinjuku - Hakuba: Route & Timetable. 访问日期：2026年10月15日.
- [2] ALPICO Group: Nagano - Hakuba: Route & Timetable. 访问日期：2026年10月15日.
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