在玛琅，你首先会注意到空气。这座城市位于爪哇岛东部山脊上，坐落在火山环绕的盆地中，空气比海岸凉爽，这让漫步在林荫街道上格外惬意。殖民时代的建筑以各种宏伟形态排列在伊真路两侧，树木为中央广场（alun-alun）遮阴，贝恰（becak）司机穿梭于咖啡店之间，这些咖啡店放在墨尔本也毫不违和。以爪哇的标准看，这是一座步调悠闲的城市，但其表面之下仍然充满活力。
玛琅是东爪哇的文化与学术中心。众多大学让城市人口保持年轻，咖啡馆的活跃程度远超其规模。但对旅行者而言，真正的吸引力在于地理位置：玛琅是游览布罗莫火山、古老的辛格萨里（Singosari）印度教神庙以及隐藏在南部高地的一串瀑布最舒适的落脚点。无需巴厘岛那样的度假村人潮，你就能看到大型自然景观。
日出时的布罗莫火山 图片: Thomas Hirsch (= user Ravn ) / Wikimedia Commons , CC BY-SA 3.0 这座城市适合好奇心强、独立自主的旅行者。如果你追求度假村式的泳池和完善的旅游设施，那么这里可能不适合你。但如果你想在午夜时分品尝路边摊的肉丸汤（bakso），骑着摩托车穿过咖啡种植园，或者足够早起观看火山火山口的日出，那么玛琅就是你的理想之地。
概览与街区 玛琅的城市布局相对紧凑。市中心从独立广场（Alun-Alun Merdeka） 和图古广场（Alun-Alun Tugu） 向外辐射，两条广场由独立大道（Jalan Merdeka）连接。大多数殖民建筑、商店和经济型酒店都集中在这两个广场的步行范围内。
克洛延区（Klojen - 市中心） 历史悠久的市中心拥有主要广场、鸟市和众多街头小吃摊。这里有很多经济型旅馆和中档酒店。如果你更重视步行方便而非景观，可以选择这里。Jago 寺不在这个市中心街区，而是在玛琅以东约 22 公里的 Tumpang，需要另行安排交通前往。[1]
伊真路区域（Jalan Ijen Area） 一条由高大树木遮荫、两侧排列着荷兰风格豪宅的林荫大道。如今这里有精品咖啡馆，也有一些玛琅最好的中档和高档住宿。它是城中最上镜的住宅街道，身处市中心却异常安静。
巴图（Batu） 严格来说，巴图是玛琅西北方向的另一座城市，位于山地较高处，爪哇家庭喜欢前往那里的游乐园、苹果园和较凉爽的气候。如果你想要带有山景的度假村氛围，住在这里很合适，但若要前往玛琅的城市景点，你需要交通工具。
洛沃瓦鲁区（Lowokwaru - 大学区） 位于市中心以北，这个学生聚集的区域拥有最集中的廉价美食、时尚咖啡馆和深夜餐馆（warungs）。住宿主要是经济型民宿。这里的氛围年轻而随意。
对于初次到访的游客来说，住在克洛延区或伊真路附近能提供最佳的便利性、氛围和餐饮选择平衡。
最佳旅游时间 玛琅海拔较高，因此比爪哇沿海地区凉爽，四季都很舒适。最重要的区别在于雨季。
季节 月份 天气 人潮 价格 旱季 5月 - 10月 阳光明媚，早晨凉爽，火山景色清晰可见 适中，开斋节和学校假期期间达到高峰 假期前后略有上涨 雨季 11月 - 4月 午后阵雨，植被葱郁，乡村道路偶尔可能出现洪水 较低 较低
最佳时段是5月至9月 。晴朗的天空让布罗莫日出之行更可靠，而残余的雨水也让瀑布保持充沛的水量。请避开开斋节（Eid al-Fitr，日期每年变动）前后的那一周，除非你喜欢国内假期的热闹混乱：酒店订满、价格飙升、道路拥堵。玛琅花卉嘉年华以精心装饰的花车巡游闻名，被誉为印度尼西亚最大的花卉主题嘉年华。请查看市政活动日历，如果可以，就围绕它安排行程。[2]
交通出行 抵达 阿卜杜勒·拉赫曼·萨莱赫机场（MLG）位于城市东部，有来自雅加达、泗水、巴厘巴板和巴厘岛的国内航班。[3] [4] [5] [6]
市内交通 在市内，Grab 和Gojek 是默认选择，摩托车和汽车都很便宜。传统的 angkot 小巴沿固定路线行驶，票价极低，但速度慢、拥挤，如果不懂印尼语很难摸清路线。中心区步行很愉快，但到外围街区的距离很快就会变长。
如果要去瀑布、布罗莫或巴图一日游，租摩托车最灵活。请确认你的驾照可以驾驶摩托车。另一种选择是雇一辆带司机的汽车，对于午夜出发的火山日出之行来说，这是最省心的选择。
主要景点与体验 必看景点 布罗莫火山日出： 这是旅行者以玛琅为基地最主要的原因。布罗莫-腾格尔-塞梅鲁国家公园的观景点佩南加坎山（Penanjakan）距玛琅约2.5小时车程，因此大约02:00出发。[3] [7] [8]
通帕克塞武瀑布（Tumpak Sewu）： 一座约120米高、宽阔如帘幕的瀑布，位于玛琅以南、与伦贾让县交界处。[9] [10] [11]
Jodipan 彩色村庄： 一个原本平淡无奇的 kampung（社区），被涂上了鲜艳的彩虹色。它确实非常上镜，值得花一点时间漫步。入场费很少。最好在上午前往，光线柔和。
辛格萨里寺庙遗址： 位于市中心以北的坎迪伦格（Candirenggo）村内。这座印度教寺庙是辛格萨里王国的纪念碑，其上刻有《罗摩衍那》和《摩诃婆罗多》的场景浮雕。主神庙（candi）已部分损毁，但氛围独特，通常很安静。可以顺道前往附近的 Sumberawan，那是一座被稻田环绕的小型佛塔。[12]
大市场（Pasar Besar）： 玛琅的中央市场是香料、纺织品、农产品和街头小吃的感官盛宴。空腹前来，品尝当地的丹贝脆片（keripik tempe），它们以极低的价格出售，包装巨大，非常适合作为纪念品。早晨最为热闹。
鲜为人知的瑰宝 Coban Pelangi 瀑布： 这座瀑布位于玛琅以东约32公里的 Poncokusumo，而不是西北方向的巴图附近，由 Perhutani 管理。其水雾中常出现彩虹，因此得名。前往需要步行约1.5公里沿下坡小径进行。[13]
Kayutangan 遗产街区： 一条穿越玛琅市中心老城区的遗产步行街，靠近市政厅和中央广场。那里保存着殖民时代的老房子，如今改造成了拍照点和美食站。当地向导可以提供更多背景，但即使没有向导，这条街也很值得一逛。[14]
咖啡种植园参观： 玛琅南部和东部的高地出产爪哇最好的咖啡之一。一些小型种植园欢迎游客进行非正式的参观和品鉴。请向住宿处咨询最新推荐，因为这些都是非正式经营，可能时开时停。
被高估的景点 巴图夜市（Batu Night Spectacular, BNS）和 Jatim Park 系列主题公园： 这些位于巴图的主题公园在印尼家庭中非常受欢迎，但除了俗气之外，对国际游客的吸引力不大。除非您带着需要从寺庙和自然风光中休息一下的孩子出行，否则可以跳过。
Angkut 博物馆（交通博物馆）： 以主题场景陈列的大量交通工具。与其说是教育体验，不如说更像是拍照背景。待上一个小时还算有趣，但并非必看之地。
美食与饮品 玛琅的美食场景远超其规模，这得益于较低的租金、饥饿的学生群体以及比中爪哇更偏甜、更浓郁的东爪哇烹饪传统。
招牌菜肴 菜肴 描述 在哪里品尝 参考价格 玛琅肉丸汤（Bakso Malang） 肉丸汤，配有豆腐、炸馄饨和面条，汤底是浓郁的牛肉汤 - 玛琅最具标志性的菜肴 独立广场附近的肉丸摊或任何排长队的餐馆（warung） 便宜 黑牛肉汤（Rawon） 用坚果（keluak）染成黑色的牛肉汤，味道浓郁而深沉，配米饭和辣椒酱 市内各处的餐馆；寻找专门做黑牛肉汤的店，而不是综合菜单的店 便宜 什锦蔬菜饭（Nasi Pecel） 米饭配蒸蔬菜，淋上辛辣的花生酱 早市摊位和街头小贩，尤其是在大市场周围 非常便宜 丹贝脆片（Keripik Tempe） 薄如纸的丹贝脆片，有时带有香料，以大袋包装出售作为纪念品 萨南（Sanan）地区，整条街都是丹贝脆片生产商 大袋也便宜 牛鼻沙拉（Rujak Cingur） 东爪哇特色沙拉，包含水果、蔬菜和切片的牛鼻，配以虾酱调味 - 口味独特但值得尝试 街头小贩和传统餐馆 便宜 达瓦特冰/珍多冰（Es Dawet / Cendol） 冰镇椰奶，配棕榈糖浆和绿色米粉果冻 任何冰饮（es）摊位，尤其是在炎热的下午 非常便宜
用餐地点 Alun-Alun Merdeka 周边街头小吃车最为密集，夜幕降临后尤其热闹。如果想要更精致的体验，Jalan Ijen 沿线的咖啡馆供应优质的本地咖啡和西式早午餐，价格相比巴厘岛也很亲民。Lowokwaru 学生区则是价格极低的 warung 聚集地。
玛琅的咖啡文化值得特别一提。以城市规模而论，这里的精品咖啡店多得不成比例，许多店会烘焙来自附近种植园的咖啡豆。以国际标准看，一杯优质单一产地手冲咖啡价格便宜。
供应印尼菜、印尼华人菜或融合菜的中档餐厅主要集中在 Jalan Kawi 和 Ijen 地区附近，价格亲民。真正的高级餐饮很有限，但一些酒店餐厅和新开的店提供品鉴菜单。
住宿选择 经济型 玛琅有相当多的民宿与青旅，主要集中在 Klojen 和大学区周边。最便宜的房间配有风扇或基本空调，最低价位通常是共用卫浴，几乎处处提供免费 Wi-Fi。
中档 这是玛琅的甜蜜点。靠近 Jalan Ijen 和市中心的精品酒店与管理良好的商务酒店，提供空调房、热水、早餐，通常还有泳池。一些由殖民时代老宅改造的酒店很有特色。
高档 与巴厘岛或日惹相比，选择有限，但一些符合国际标准的酒店和巴图的山地度假村，提供高档客房、水疗和山景。这一价位中最划算的是巴图周边山丘上的别墅式住宿，你可以在那里拥有一座带景观的私人别墅。
实用贴士 安全： 玛琅对旅行者来说是一座相对轻松的城市。主要风险是摩托车事故（道路混乱，头盔的状况也不一定好）以及拥挤市场中的小偷小摸。在 Pasar Besar 请把贵重物品放在前口袋里。
支付： 现金为王。许多 warung、街边小贩和小型酒店只接受现金（印尼盾）。市中心的 ATM 很多，可取出印尼盾。中档餐厅和连锁咖啡馆越来越多地接受银行卡和 QRIS（印尼的二维码支付系统）。通常不需要给小费，但四舍五入或留下零钱会受欢迎。SIM 卡： 可以在机场或城里的任何手机店购买当地 SIM 卡。前往乡村一日游时，Telkomsel 是常见选择。购买时需要出示护照。语言： 在酒店和面向游客的咖啡馆之外，英语的使用程度有限。学会几句印尼语（terima kasih 表示谢谢，berapa 表示多少钱，mau ke 表示我想去）会大有帮助。谷歌翻译的拍照功能对看菜单很有用。文化礼仪： 玛琅以穆斯林为主。参观清真寺或前往乡村时请着装得体（遮住肩膀和膝盖）。递交或接收物品时使用右手。进入住宅和一些商店前请脱鞋。斋月期间，白天请避免在公共场合显眼地吃喝，以示尊重。饮水： 不要直接饮用自来水。瓶装水便宜，随处可买。餐厅和咖啡馆的冰块一般由纯净水制成，是安全的。一日游 布罗莫火山和滕格格火山口（Mount Bromo and Tengger Caldera） 大多数游客会在约01:00至02:00离开玛琅，赶到佩南加坎观景点观看日出，然后下到火山口。整个行程会在下午早些时候返回玛琅。当地可以雇用吉普车，沙海上也有小马可以骑乘。[4]
Tumpak Sewu 瀑布（也称 Coban Sewu） 通帕克塞武是 Glidik 水流的东侧全景面，从伦贾让县的 Pronojiwo 进入。Coban Sewu 是它的西侧，从玛琅县的 Ampelgading 进入。不要把它们当作一天之内要打卡的两座独立瀑布。当天请雇摩托车或带司机的汽车。自带午餐，因为附近的餐饮大多是简单的 warung。下山前请确认当前的步道通行情况。[15]
Tumpak Sewu 瀑布 图片: Ivu Fajar Samsumar / Wikimedia Commons , CC BY-SA 4.0 巴图和塞莱塔（Batu and Selecta） 巴图位于玛琅的西北方向。这里的苹果园和花园很宜人，Selecta 游乐园有一座设在花园中的游泳池，普通门票为 Rp 50,000。[16]
森普岛（Sempu Island） 森普岛（Sempu）位于 Sendang Biru 近海，岛上有 Segara Anakan 泻湖。它是严格的 Cagar Alam 自然保护区，并不是普通的一日游景点。该保护区约877公顷，只允许开展研究、科学和教育活动。[17] 官方保护指南 。
巴勒康邦海滩（Pantai Balekambang） 位于玛琅南海岸的一处海滩，离岸岩石上有一座小型印度教寺庙，通过桥梁与海岸相连，让人想起巴厘岛的海神庙（Tanah Lot），但游人少得多。海滩本身适合停留几个小时，但海浪较大。若想在南部高地度过完整的一天，可以与瀑布游览组合。
3日行程示例 第1天：城市探索 上午： 从中央广场开始，然后漫步伊真路，并在沿街的某家咖啡馆歇脚。如果感兴趣，可以参观布拉维贾亚军事博物馆，或欣赏殖民时期的建筑。Jago 寺庙是辛格萨里时期的遗址，位于 Tumpang，距玛琅市中心以东约22公里，不在这次市中心步行的路线上，需另行安排交通。[1]
下午： 前往锦帕村彩色村（Jodipan）拍照，然后穿过河流前往三维村（Kampung Tridi）欣赏更多壁画。步行至大市场（Pasar Besar）购买丹贝脆片（keripik tempe）和小吃。
晚上： 在独立广场附近的街头摊位品尝玛琅肉丸汤（bakso Malang），然后探索夜市美食。可以再来一份黑牛肉汤（rawon）作为第二道菜。最后在屋顶咖啡馆或当地咖啡店结束一天。
第2天：布罗莫火山日出 凌晨 1:30： 乘坐吉普车从玛琅出发。前往彭南加坎（Penanjakan）观景点，欣赏滕格格火山口的日出。
上午 7:00： 下降到沙海，步行或骑马前往布罗莫火山的火山口边缘。窥视冒烟的火山口。
中午： 返回玛琅。午睡，吃迟到的午餐，休息恢复。
晚上： 简单晚餐，早点休息，或者如果精力充沛，可以探索卡尤唐根文化遗产街区（Kayutangan heritage street area）。
第3天：瀑布与南部高地 清晨： 骑摩托车或乘汽车前往通帕克塞武瀑布（Tumpak Sewu waterfall ）。上午 8 点前到达，以便在凉爽时分进行下降徒步。
上午晚些时候： 徒步至瀑布底部，欣赏环形剧场般的层叠水景。爬回顶部（预留额外时间，非常陡峭）。
下午： 从通帕克塞武返回时，不必绕去 Coban Sewu，那是从玛琅一侧前往的同一座瀑布。回程途中如果有开放参观的咖啡种植园，可以停留。如果时间和交通允许，可以考虑单独去城市北部的辛格萨里寺庙遗址。
晚上： 在卡维路（Jalan Kawi）附近的一家中档餐厅享用最后一顿晚餐。从萨南（Sanan）地区购买最后的丹贝脆片作为可食用的纪念品。
预算概览 玛琅对钱包很友好。街头小吃、网约摩托车和简朴的民宿让日常开销保持在较低水平，最大的单项支出是布罗莫日出那一天：外国游客门票为每人每天IDR 255,000，另加吉普车费用。[7]
