薄荷岛

薄荷岛最先吸引您的是它无处不在的绿色。不是那种修剪整齐的度假村草坪绿，而是那种深邃、缠绕的绿色，丛林覆盖的石灰岩山丘滚滚而来，海岸线则点缀着白色的沙滩和珊瑚。这是一个岛屿省份，您可以在早晨站在山顶，俯瞰 1268 座几乎相同的草覆盖的山丘，中午时分与一只拳头大小的眼镜猴对视，下午则可以乘坐棕榈树遮蔽的河流漂流，手中还拿着一盘烤鱼。

薄荷岛位于维萨亚斯群岛的中心，通过快船与宿务相连，并通过马尼拉的直飞航班日益普及。虽然邻近的邦劳岛（通过两座桥梁与薄荷岛大陆相连）上的海滩度假村吸引着阳光爱好者，但岛屿的内陆却隐藏着真正的魔力：已有数百年历史的石头教堂、稻田、地下河流以及仍然按照潮汐和收成节奏而非旅游季节生活的社区。

它同样适合情侣、家庭和独自冒险者。潜水爱好者会来此体验巴里卡萨岛的峭壁潜水，历史爱好者会来此参观血盟纪念碑和巴克拉永教堂，而自然爱好者则会在这里找到一切。

区域划分与街区

薄荷岛是一个省份，而不是一个单一的城市，因此按区域而非街区来思考将有助于您导航。主要区域划分如下：

邦劳岛 (Panglao Island)

邦劳岛通过桥梁与薄荷岛大陆相连，是大多数游客的住宿地。阿罗娜海滩 (Alona Beach) 是主要的区域，遍布潜水店、餐馆、酒吧和各种住宿，从背包客旅馆到精品度假村应有尽有。它紧凑且适合步行，但会很拥挤。想要更安静的海滩体验，可以前往邦劳岛北侧的杜马卢安海滩 (Dumaluan Beach) 或多尔霍海滩 (Doljo Beach)，那里的度假村分布更广，沙滩同样优质。

塔格比拉兰市 (Tagbilaran City)

省会是一个繁忙的菲律宾城市，旅游吸引力不大，但拥有便利的基础设施：主要的渡轮码头、银行、药店、购物中心（Island City Mall 和 BQ Mall）以及经济型住宿。您可能会经过这里，但没有太多停留的理由。

洛博克和内陆地区

洛博克镇 (Loboc) 距离塔格比拉兰约 24 公里，是洛博克河漂流和探险公园的门户。周围的内陆地区是郁郁葱葱的乡村，点缀着小城镇，每个城镇都有一座西班牙时代的教堂和悠闲的生活节奏。

卡门和巧克力山

卡门镇 (Carmen) 位于塔格比拉兰东北部约 55 公里处，是主要的巧克力山观景点所在地。塔格比拉兰和卡门之间的道路穿过大部分乡村景点，使其成为自然的旅游走廊。

安达 (Anda)

位于薄荷岛东海岸，安达是邦劳岛一个更安静的选择，拥有自己的白沙滩、洞穴，并带有一种更偏僻的感觉。到达那里需要更多精力（从塔格比拉兰出发约两小时），但会以宁静作为回报。

住宿地点： 邦劳岛（阿罗娜海滩区域）是首次来访者的默认且最实用的基地。寻求浪漫的情侣可以考虑邦劳岛较安静地段的精品度假村。经济型旅行者可以在阿罗娜海滩找到最好的旅馆选择。家庭入住杜马卢安海滩沿线的经济型度假村是不错的选择。

最佳旅游时间

薄荷岛属于热带气候，全年气温在 25 至 33 摄氏度之间。主要变量是降雨。

巧克力山在旱季期间会变黄，覆盖它们的草变成棕色，形成标志性的巧克力松露景观。在雨季，它们是绿色和郁郁葱葱的，虽然也很美，但辨识度较低。想要经典的明信片照片，请在 2 月至 5 月之间参观。

七月的血盟节 (Sandugo Festival) 通过街舞、游行和文化表演来庆祝西班牙探险家莱加兹皮与当地酋长西卡图纳之间的历史性血盟。如果您喜欢节日，值得将行程安排在此期间。五月的邦劳岛节规模较小，但有热闹的海滩活动。

交通方式

如何抵达

薄荷岛-邦劳国际机场 (TAG) 接收来自马尼拉（约 1.5 小时）、宿务和克拉克等地的直飞航班。运营该航线的航空公司包括菲律宾航空、宿务太平洋航空和亚洲航空菲律宾公司。从马尼拉出发的航班通常单程价格在 40 至 100 美元之间，具体取决于时间和预订窗口。

从宿务市到塔格比拉兰的快船每天有多班（约两小时，经济舱或旅游舱约 10 至 20 美元）。OceanJet 和 Lite Ferries 是主要运营商。渡轮码头位于塔格比拉兰，距离邦劳岛约 20 分钟的嘟嘟车或面包车车程。您可以在 GoAsia.cc 上查看渡轮时刻表和预订交通选项。

岛内交通

薄荷岛的景点分布在全岛，因此您需要交通工具。主要选择：

• 摩托车租赁： 每天约 7 至 12 美元。最受欢迎且灵活的选择。道路通常状况良好，但要注意主干道上的坑洼、狗和卡车。理论上需要国际驾照。
• 带司机的摩托车： 每天约 15 至 25 美元，含燃油。如果您不确定骑行，这是一个不错的折衷方案。
• 组织好的乡村游： 全天游览主要景点（巧克力山、眼镜猴保护区、洛博克河、巴克拉永教堂、人造森林）的团体面包车每人约 25 至 40 美元，私人带司机导游约 50 至 70 美元。
• 带司机的汽车租赁： 每天约 40 至 60 美元。最适合希望灵活出行的家庭或团体。
• 嘟嘟车： 当地短途交通工具。在塔格比拉兰和邦劳岛周边很有用。短途行程约需 1 至 3 美元。上车前务必谈好价格。

薄荷岛没有可靠的 Grab 或打车服务。公共吉普尼和巴士在主要城镇之间运行，但速度慢且不频繁。对于乡村游，租用交通工具几乎是必需的。

邦劳岛的阿罗娜海滩区域步行约 15 分钟即可走完。除此之外，您需要嘟嘟车或摩托车。

热门景点和体验

必看景点

巧克力山 (Chocolate Hills)： 薄荷岛的标志性地标是一个地质奇观，至少有 1268 座对称的、覆盖着草的石灰岩山丘，分布在 50 平方公里的区域内。卡门的主要观景台收取少量门票（约 1 至 2 美元），并提供从山顶楼梯俯瞰全景的视野。请在清晨前往，以获得最佳光线和较少的人群。预留 30 至 45 分钟。想要更刺激的视角，附近的巧克力山探险公园提供越野车和滑索穿越山丘，价格约 10 至 20 美元。

菲律宾眼镜猴保护区 (Philippine Tarsier Sanctuary, Corella)： 位于科雷利亚的菲律宾眼镜猴基金会 (Philippine Tarsier Foundation) 经营着一个以保护为重点的保护区，您可以在半野生的森林环境中看到这些微小、大眼睛的灵长类动物。导游会引导您安静地沿着木板路寻找栖息在树枝上的眼镜猴。门票约 2 至 3 美元。保持低声，不要使用闪光灯拍照，并避免岛上其他地方的路边眼镜猴展览，这些展览剥削动物且给它们带来压力。预留 30 至 45 分钟。

洛博克河漂流 (Loboc River Cruise)： 漂浮餐厅沿着翡翠色的洛博克河漂流，同时享用菲律宾菜肴自助午餐和当地音乐表演。虽然游客很多，但风景确实很美。每人约 8 至 12 美元，含餐。食物还可以，不算特别美味。避开周末高峰，选择工作日前往。漂流持续约一小时。

巴克拉永教堂 (Baclayon Church)： 菲律宾最古老的石头教堂之一，由耶稣会士于 16 世纪末建造。它在近年来的地震中受损，但已部分修复。旁边的博物馆收藏有宗教文物和殖民时期的遗迹。博物馆门票约 1 美元。值得停留 20 至 30 分钟。

巴里卡萨岛 (Balicasag Island)： 距离邦劳岛约 30 分钟船程的海洋保护区。这里的峭壁潜水是世界级的，可以看到海龟、梭子鱼和色彩斑斓的珊瑚。浮潜者可以在水面看到海龟。从阿罗娜海滩出发的跳岛游每人约 15 至 25 美元，通常包括巴里卡萨岛、处女岛（一个沙洲），有时还包括帕米拉坎岛。尽早出发，避开浮潜区船只的拥挤。

人造森林 (Man-Made Forest)： 位于洛博克和比拉尔之间一段长达两公里的密集种植的桃花心木树林，在道路上方形成了一个戏剧性的绿色隧道。这是乡村游中一个快速的拍照点。最好在早晨光线透过树冠时参观。停留五到十分钟即可。

鲜为人知的瑰宝

卡达帕潘梯田和坎-乌曼塔瀑布 (Cadapdapan Rice Terraces and Can-umantad Falls)： 位于薄荷岛东部坎迪贾伊镇附近，这些梯田是巴拿威梯田的缩小版。从梯田徒步一小段路即可到达坎-乌曼塔瀑布，这是一个令人惊叹的 60 米高的瀑布，您可以在下面游泳。很少有游客前来，这也是其吸引力的一部分。包括从邦劳出发的交通，预留半天时间。

安达海滩和洞穴 (Anda Beaches and Caves)： 位于东海岸的安达镇拥有粉末状的白沙滩，没有邦劳岛那样密集的度假村。卡巴格诺洞穴泳池 (Cabagnow Cave Pool) 是一个清澈见底的地下游泳池，入场费约 1 美元。附近的拉马诺克岛 (Lamanok Island) 拥有古代洞穴壁画和神秘的红树林氛围。

迪马奥双瀑布 (Dimiao Twin Falls)： 位于迪马奥镇附近的一对瀑布，可通过一段短暂的丛林徒步到达。瀑布底部的水池足够深，可以游泳。入场费很低，工作日您可能会独享此地。

阿巴坦河萤火虫观赏 (Abatan River Firefly Watching)： 晚上，船只沿着科尔特斯镇附近的阿巴坦河航行，可以看到成千上万的萤火虫将红树林照亮，如同天然的圣诞灯饰。旅游项目在晚上运行，费用约 10 至 15 美元。这是一个神奇的体验，尤其适合家庭。

被高估的景点

血盟纪念碑 (Blood Compact Monument)： 一个描绘 1565 年莱加兹皮与西卡图纳之间血盟的混凝土雕塑。具有历史意义，但视觉上并不令人印象深刻。最多只能停留五分钟的路边景点，本身算不上一个目的地。

蝴蝶保护中心 (Butterfly Conservation Center)： 规模小，与预期相比常常令人失望。眼镜猴保护区是您观看野生动物的更好选择。

蟒蛇公园 (Python Sanctuary)： 一个路边景点，巨大的蟒蛇被披在游客身上拍照。这对动物来说很不舒服，也不是真正的保护工作。跳过它。

美食与饮品

薄荷岛的美食以新鲜海鲜、椰子基菜肴以及您在菲律宾其他地方找不到的地区特色菜为主。

特色菜肴

用餐地点

阿罗娜海滩： 主要的餐厅街。提供菲律宾、意大利和国际美食。海滨烧烤摊提供最划算的烤鱼、鱿鱼和虾，按重量出售。两人份的海鲜晚餐约 10 至 20 美元。

塔格比拉兰： Dao 市场是品尝便宜、地道当地美食的最佳地点。Carinderias（小餐馆）提供饭菜套餐，价格约 1 至 2 美元。Island City Mall 周边有快餐店和休闲餐厅。

洛博克： 除了河上漂流，洛博克镇还有几家当地餐馆提供简单的菲律宾餐，价格非常便宜。

经济餐： 在 carinderia 约 1 至 3 美元。中档： 在阿罗娜海滩的餐馆约 5 至 12 美元。高档： 在度假村餐厅享用，含鸡尾酒约 15 至 30 美元。

薄荷岛的可可产业正在发展，一些小型农场提供参观和品尝。如果您是巧克力爱好者，可以寻找洛博克或洛艾附近的や可可农场参观，享受独特的半日游体验。

住宿地点

经济型（每晚低于 20 美元）

阿罗娜海滩有一些旅馆和基本客栈，提供约 6 至 10 美元的宿舍床位和 12 至 20 美元的单间。最低价格的房间可能没有空调。

中档（每晚 20 至 80 美元）

这是薄荷岛的黄金地带。在阿罗娜海滩和杜马卢安海滩沿线，这个价格范围内可以找到干净、带空调的房间和游泳池。许多中档度假村包含早餐。您会在离海滩稍远的地方找到物超所值的精品酒店，通常比海滨酒店更安静，游泳池也更好。

高档（每晚 80 至 250 美元以上）

邦劳岛有几家高端度假村，提供私人海滩通道、无边泳池、水疗设施和潜水中心。一些最好的度假村位于岛屿较安静的北部和西部海岸，远离阿罗娜海滩。薄荷岛内陆的一些生态度假村提供丛林小屋体验，可欣赏乡村美景。

薄荷岛的独特之处：一些度假村建在红树林上方的桩子上，或提供内陆丛林中的树屋式住宿，提供在典型菲律宾海滩目的地找不到的独特体验。

实用贴士

安全： 按菲律宾标准，薄荷岛非常安全。盗窃很少见，但在海滩上请保管好您的财物。最大的身体风险是摩托车事故。戴头盔，慢速行驶，避免在夜间在没有照明的乡村道路上骑行。偶尔会发生水母蜇伤；在游泳前询问当地人当前情况。

• 支付： 现金为王。许多餐馆、旅游运营商和小型酒店不接受信用卡。塔格比拉兰、邦劳和机场都有 ATM 机，但有时在繁忙的周末会缺钱。一次携带足够几天的比索。小费是受欢迎的，但并非强制性的；在餐馆将账单四舍五入或留下 5% 至 10% 的小费，按当地标准来说已经很慷慨了。
• SIM 卡和互联网： 在机场或任何杂货店购买当地 SIM 卡（Globe 或 Smart），约 2 至 3 美元，含数据流量。Globe 在薄荷岛乡村地区的信号通常更好。酒店和餐馆的 Wi-Fi 速度从还可以到非常慢不等。
• 语言： 当地语言是宿务语（Bisaya），但在旅游区英语被广泛理解。在酒店、餐馆和旅游运营商处沟通不会有任何问题。在乡村地区，说几句宿务语（如“salamat”表示谢谢）会很有帮助，并能赢得笑容。
• 电力： 插座使用 A 型和 B 型插头（与美国相同）。在乡村地区偶尔会发生停电，但在度假区很少见。
• 防晒： 热带阳光强烈。强烈建议使用对珊瑚礁安全的防晒霜，尤其是在巴里卡萨岛和其他海洋保护区浮潜之前。

文化礼仪： 薄荷岛人民热情好客。进入房屋前请脱鞋。参观教堂时，请遮盖肩膀和膝盖。用手指指点点被认为是不礼貌的；菲律宾人用嘴唇示意。避免大声抱怨或对抗性行为，因为公开发脾气会让在场所有人丢面子。

一日游

巴里卡萨岛 (Balicasag Island)

距离：从邦劳乘船约 30 分钟。这是首屈一指的浮潜和潜水点，拥有受保护的海洋保护区、海龟和壮观的断崖。大多数游客会将其与处女岛沙洲的停留结合起来。通过酒店或阿罗娜海滩的旅游运营商预订。尽早出发，避开上午船只在浮潜区的拥挤。全程跳岛游每人约 15 至 25 美元。

帕米拉坎岛 (Pamilacan Island)

距离：从邦劳乘船约 45 分钟。以观赏海豚（清晨机会最大）和季节性看到的鲸鲨而闻名。岛本身是一个安静的渔村，有一个小海滩。旅游项目每人约 20 至 35 美元。看到海豚很常见，但不能保证。

安达 (Anda)

距离：从邦劳乘车约 2 至 2.5 小时。值得安排一整天或过夜旅行。亮点包括卡巴格诺洞穴泳池、孔本托洞穴 (Combento Cave)、奎纳莱海滩 (Quinale Beach) 和拉马诺克岛。旅途本身会穿过风景优美的乡村。租用摩托车或雇佣司机一天。

达瑙探险公园 (Danao Adventure Park)

距离：距离塔格比拉兰约 1.5 小时，靠近达瑙镇。这个生态探险公园提供滑索、绳降、皮划艇、洞穴探险和令人恐惧的“坠落”（可控自由落体进入峡谷）。它比洛博克地区的探险公园更具冒险性，人群也更少。活动单独定价，价格从约 5 至 20 美元不等。

卡米金岛 (Camiguin Island)

距离：可从贾格纳港乘渡轮抵达（约 2 至 3 小时）。卡米金岛是一个火山岛，有温泉、瀑布和沉没的墓地，您可以在上面浮潜。它至少值得过夜，而不是匆忙的一日游，但从薄荷岛的渡轮连接使其可以轻松抵达。

三日行程示例

第一天：乡村之旅

上午： 从邦劳出发，早点开始。前往科雷利亚的菲律宾眼镜猴保护区（在上午 8:30 之前到达，以看到最活跃的眼镜猴）。继续前往人造森林进行快速拍照，然后前往卡门的巧克力山观景点。爬上楼梯欣赏全景。

下午： 返回洛博克享用河上漂流午餐。漂流结束后，参观巴克拉永教堂及其博物馆。如果时间和精力允许，晚上还可以增加科尔特斯河上的阿巴坦河萤火虫之旅（船只约晚上 6 至 7 点从科尔特斯出发）。

晚上： 返回邦劳。在阿罗娜海滩的海滨烧烤餐厅享用晚餐。

第二天：跳岛游

上午： 早上 6:30 至 7:00 从阿罗娜海滩出发，进行跳岛游。第一站：巴里卡萨岛，与海龟一起浮潜，探索海洋保护区。在此停留约 1.5 至 2 小时。

中午： 前往处女岛沙洲。在浅浅的碧绿海水中漫步，购买当地摊贩出售的新鲜海胆（约 1 至 2 美元一个，生吃加醋），欣赏超凡脱俗的沙洲。

晚上： 在阿罗娜海滩欣赏日落。在海滨餐厅尝试菲律宾式烧烤晚餐。

第三天：探险与文化

上午： 选择您的探险项目：要么在巴里卡萨岛进行两次潜水（适合认证潜水员），要么前往洛博克生态旅游探险公园，在洛博克河上进行站立式桨板冲浪、滑索或皮划艇。

下午： 参观薄荷岛蜂场 (Bohol Bee Farm)，享用有机菜肴和他们著名的蜂蜜冰淇淋作为午餐。逛逛花园，购买当地产品。或者，驾车前往迪马奥双瀑布进行丛林游泳。

晚上： 在阿罗娜海滩享用最后一顿晚餐。在回程的路边商店购买花生之吻和卡拉梅作为纪念品。

预算概览

薄荷岛仍然是菲律宾性价比最高的目的地之一。经济型旅行者如果选择在 carinderias 用餐，租用摩托车，并住在风扇房，每天可以舒适地花费 30 至 40 美元。中档旅行者如果住在带空调和游泳池的度假村房间，吃得好，并参加有组织的旅游，每天将花费约 80 至 120 美元。舒适型旅行者，入住高端度假村，参加私人旅游，进行多次潜水，每日花费将达到 200 美元或更多，与世界各地类似的や热带目的地相比，这仍然代表着极佳的价值。