巴厘岛

还没看到风景，香气就先扑面而来：鸡蛋花、丁香烟，还有从冲浪店和小吃摊之间一座小石龛里飘出的焚香。巴厘岛严格来说不是一座城市，而是一整个岛屿省份，这一点很重要，因为每开车20分钟，它的风貌就会发生很大变化。南部海滨小镇充满夜生活和数字游民的活力，内陆高地仿佛置身另一个世纪，东海岸则依然十分清静。

巴厘岛作为全球旅游目的地已有几十年历史，却依然能带来惊喜。岛上的印度教信仰使它有别于印度尼西亚大多数为穆斯林的地区，每天都有供奉、仪式和寺庙节庆，游客总会不经意间遇上。你可以在这里待一周，却只触及皮毛；也可以停留一个月，开始理解为什么那么多旅行者迟迟不愿离开。

本指南把巴厘岛看作一组各具特色的区域，而不是一个单一的目的地。弄清楚岛上哪个地方符合你的旅行风格，是你将做出的最重要的决定，所以不妨从这里开始。

方位与区域

伍拉·赖国际机场位于连接布基特半岛与主岛的狭窄地峡上。大多数初次来访的游客住在南部三分之一的区域；回头客则往往向北和向东探索。

库塔、勒吉安和水明漾

这三个区域沿西海岸从机场向北连成一条带状地带。库塔最喧闹、也最便宜，遍布纪念品商店和以啤酒为主的夜生活。勒吉安稍有提升。水明漾则是海滩俱乐部、精品酒店和高档餐厅的聚集地。如果你想要可以步行到达的餐饮和夜生活，水明漾是最理想的选择，只是交通堵得厉害。

苍古

苍古位于水明漾西北方，已成为巴厘岛的数字游民和冲浪之都。主干道两旁排列着联合办公空间、冰沙碗和适合拍照打卡的咖啡馆。Batu Bolong和Echo Beach的冲浪点适合中级冲浪者。住宿从廉价旅馆到时尚别墅都有，年轻的国际游客居多。

乌鲁瓦图与布基特半岛

布基特的石灰岩悬崖造就了巴厘岛最壮观的海岸线。乌鲁瓦图以悬崖上的寺庙、世界级的左手浪冲浪点，以及需要沿陡峭台阶下去才能到达的隐秘海滩而闻名。这里的住宿以中档到豪华为主，而且公共交通几乎不存在，你需要摩托车或司机。

乌布

巴厘岛的文化中心位于机场以北的内陆，被梯田和河谷环绕。乌布有传统舞蹈表演、艺术画廊、猴林，以及正规的瑜伽工作室。高峰时段可能显得人满为患，但从市中心步行15分钟，就能走进宁静的村庄。

萨努尔

萨努尔位于南海岸东侧，平静、适合家庭，深受年长游客欢迎。沿海铺装的步道非常适合骑自行车。前往努沙蓝梦岛的快艇都从萨努尔港出发。^[1]

阿梅德与东海岸

阿梅德一带的最远东海岸是巴厘岛浮潜和潜水的最佳区域，塔兰本（Tulamben）有著名的USAT Liberty号沉船。住宿简朴实惠，离机场却有很长一段车程。

罗威那与北部

罗威那的黑沙海滩吸引的游客要少得多。观赏海豚的船只在黎明时出发。附近有温泉和瑟孔普尔瀑布。北部给人的感觉像是20年前的巴厘岛，只是设施更为简单。

最佳旅行时间

巴厘岛有两个季节：旱季（4月至10月）和雨季（11月至次年3月）。旱季阳光稳定、湿度较低，是徒步、潜水和海滩活动的最佳时段。雨季并不意味着持续下雨；阵雨通常较猛烈但时间短，多在下午来临，而且价格会明显下降。

性价比最高的时段是4月至6月或9月至10月：天气干燥，人少，价格合理。如果你想体验最有活力的巴厘文化，不妨配合Galungan前来，这是一个重要的印度教节日，每条道路两旁都会挂满精心制作的penjor（竹竿）。Nyepi是巴厘岛的“寂静日”，整座岛屿包括机场会停摆一整天，是一次独特的体验。

如何抵达与岛内交通

抵达

位于南部的伍拉·赖国际机场（DPS）有来自亚洲各地、澳大利亚以及部分中东枢纽的直飞航班。许多来自欧洲和美洲的游客会在新加坡、吉隆坡、曼谷或雅加达转机。大多数游客需要办理落地签或电子落地签（e-VOA），费用为IDR 500,000，有效期30天；可以延期一次，最长再延30天。^[2][3]护照有效期须至少6个月。^[2]部分国家的游客可免签入境，最长停留30天。^[4]外国游客还需一次性缴纳每人Rp150,000的巴厘岛旅游税。^[5]规定会不时变化，出发前请核实最新要求。

从机场出发，你可以乘坐官方机场出租车、预约好的专车，或者Perama这类的共享班车，后者连接登巴萨机场与库塔、萨努尔、乌布和苍古。^[6]第一段行程最好提前安排。若想了解印度尼西亚其他地区更详细的交通方案，GoAsia.cc上有实用的路线说明。

岛内出行

巴厘岛没有铁路，公交车也很有限。Kura-Kura Bus班车连接库塔、萨努尔和乌布，每天四班，另有一班前往京塔马尼；必须预订座位，库塔到乌布的单程票价为Rp100,000。^[7][8]市内公交Trans Metro Dewata票价为IDR 4,400，每天04:30至18:30运营。^[1]除此之外，你还可以选择：

• 租摩托车: 最受欢迎的选择。你需要印尼驾照或涵盖摩托车的国际驾照，并且务必戴头盔。^[3]交通混乱，游客事故时有发生，所以只有真正有经验的人才应骑行。
• Grab/Gojek: 网约车在南部和乌布运行良好。部分地区的当地出租车司机对其有抵触，所以上车时请低调一些。
• 私人司机: 包一整天的司机，通常按固定日费计算，是最舒适的游览方式。你的酒店可以帮你安排，也可以在网上轻松找到。
• 计价出租车: 找Blue Bird这个计价出租车品牌，它主要在南部运营。

各地步行条件差异很大。乌布市中心和萨努尔海滨步行很舒适。其他大多数地方道路狭窄、没有人行道，步行既不舒服又有危险。请把交通费当作每天的固定开支来预算。

主要景点与体验

必看寺庙

乌鲁瓦图寺（Pura Luhur Uluwatu）: 矗立在印度洋上方的悬崖上，是巴厘岛位置最为壮观的寺庙，可以在这里观赏海上日落，寺旁的悬崖上还有凯查舞表演。^[9]座位容易坐满，请提前买票。留意常驻的猴子，它们会抢走墨镜和手机。预留几个小时，包括看舞蹈。

海神庙（Tanah Lot）: 建在岩石岬上的海上寺庙，日落时分尤为标志性。它非常受欢迎，沿途一长排纪念品摊位，会让人觉得像主题公园。值得去看一次，但要降低期望。

圣泉寺（Tirta Empul）: 乌布附近的一座圣水寺庙，巴厘印度教徒前来进行仪式性净化。游客也可以穿着纱笼走过喷泉参与其中。请在上午10点前到达，以避开人群。

圣母庙（Besakih）: 巴厘岛规模最大、最神圣的寺庙群，位于阿贡火山的山坡上。规模令人震撼，但以纠缠不休的兜售者闻名，他们会坚称你必须请导游。其实不用。礼貌拒绝，然后自己游览即可。

自然与探险

德格拉朗梯田（Tegallalang）: 乌布以北、拍照最多的梯田。很美，但山脊两侧排满了秋千经营者和咖啡馆，商业化程度很高。如果想要更安静的替代选择，可以去中部高地的加蒂卢威梯田，它是巴厘岛被联合国教科文组织列入名录的水利系统（subak）景观的一部分，人少得多。^[10]

巴图尔火山日出徒步: 一条中等难度的徒步路线，通往一座活火山的火山口边缘，该火山海拔1,717米，徒步从半夜开始，以便在云海之上看日出。^[11]建议跟随当地向导，向导也能安排从乌布出发的交通。山顶很冷，记得带件外套。

潜水与浮潜: 塔兰本的USAT Liberty号沉船可以从岸边进入，适合各个水平。努沙佩尼达的Manta Point以魟鱼闻名，阿梅德的珊瑚花园不需要乘船就能浮潜，非常适合。

瑟孔普尔瀑布: 可以说是巴厘岛最美的瀑布，隐藏在北部高地。下山的步道陡峭又湿滑，值得请一位当地向导。

文化体验

乌布王宫舞蹈表演: 传统的莱贡舞和巴龙舞在乌布市中心的多个场地上演。巴龙舞讲述善与恶的故事，比抽象的莱贡舞更容易让新手看懂。

烹饪课程: 乌布和水明漾有几十家机构提供半日课程，从逛菜市场开始。课程结束时，你应该能亲手做出炒饭、沙爹和参巴酱。

被高估的景点

巴厘秋千: 乌布附近丛林峡谷上的巨型秋千收费不菲，换来的只是一次短暂的拍照机会，还要排长队。除非你的首要目标是拍Instagram，否则可以略过。

库塔海滩: 又脏又挤，小贩纠缠不休。海浪对初学者还行，但更好的初学者浪点在苍古的Batu Bolong或乌鲁瓦图的Padang Padang。

乌布猴林: 环境很有氛围，值得走一走，但并不像某些攻略说的那样是亮点。每天09:00至18:00开放，最后入场时间为17:00，成人门票IDR 130,000。^[12]请把首饰和小物品藏好，不要与猴子对视，也不要携带食物；如果猴子扑到你身上，保持冷静，慢慢走开。急救诊所可以处理咬伤。^[13]

饮食

巴厘菜有别于印度尼西亚其他地区的菜肴，以浓烈的香料糊（base genep）、椰子和猪肉为基础，猪肉在这里可以正常食用，这一点与印尼大部分地区不同。无论预算多少，在巴厘吃得好都很容易。

招牌菜

在哪里吃

小吃摊（Warung）是家庭经营的小餐馆，那里能吃到最好吃也最便宜的食物。Gianyar夜市是一次吃多种菜的最佳地点之一。在乌布，Jalan Goutama沿线的小吃摊距离游客中心只有几步，却以本地价格提供正宗的巴厘美食。

水明漾和苍古的国际餐饮非常兴旺：柴火披萨、日式拉面、墨西哥玉米饼，还有花样繁多的早午餐。也有高档餐厅，特别是沿Seminyak-Petitenget一带。

巴厘的咖啡文化很浓厚，到处都能喝到印尼单一产地咖啡豆。想尝试传统风味，可以点kopi Bali，一种浓稠、不过滤、加糖饮用的本地咖啡。

在印度尼西亚，酒类在这里很容易买到，这很少见。Bintang啤酒是常见的选择。避免饮用来源不明的自制烈酒如arak，只在信誉良好、持牌的场所饮酒，因为曾发生过甲醇中毒事件。^[3]

住宿

经济型

苍古和库塔的青旅提供床位，乌布、阿梅德和罗威那的基础客栈（losmen）提供单人间。房间简朴但干净，通常带有小泳池。与东南亚大多数地方相比，巴厘的经济型住宿性价比极高。

中档

这是巴厘的最佳性价比区间。在这一档，你可以在乌布找到带泳池的私人别墅，在水明漾找到时尚的精品酒店，或在阿梅德找到海滨小屋。苍古在这一档有几十家设计精良的客栈。早餐几乎都包含在内。

高端

乌鲁瓦图悬崖边的无边泳池、乌布高地的丛林度假村，以及努沙杜瓦的海滨度假村，都能提供世界级的体验。超豪华别墅配有专属员工。

一个实用建议：直接向小型住宿预订（通过WhatsApp或其官网），往往比在线平台的价格更划算，尤其是住一周或更长时间的时候。

实用贴士

安全

巴厘对游客总体安全，但仍有小偷小摸。路过的摩托车抢包时有发生，库塔和水明漾尤其多。请把包背在远离马路的一侧。摩托车事故是真实的风险，务必戴头盔，避免在没有路灯的道路上夜间骑车。

• 常见骗局: 库塔一些货币兑换点给出的汇率好得可疑，他们会靠手上的小把戏少找你钱。请使用ATM或正规的兑换处。在圣母庙，兜售者会说寺庙关闭了，或者必须有导游，这两种说法都不属实。
• 海上安全: 巴厘的海滩有强烈的离岸流。请在旗帜之间游泳，并遵守当地的警告。每年都会发生多起溺水事故。
• 毒品: 印度尼西亚的毒品法极其严厉，毒品犯罪可能判处长期监禁，甚至死刑。千万不要以身试法。^[3]

货币

货币是印度尼西亚盾（IDR）。旅游区到处都有ATM。酒店、较大的餐厅和商店接受Visa和Mastercard，但小吃摊、市场和小商户只收现金。随身带些小面额纸币，在小摊位上很难找开大额钞票。小费并非传统惯例，但会受到欢迎。在正餐厅留下5-10%是友好的表示。给司机和导游，通常把车费凑整即可。

网络与SIM卡

可以在机场或任何手机店购买当地SIM卡。南部和乌布各地的咖啡馆、酒店Wi-Fi比较稳定，但北部和东部偏远地区可能时好时坏。

语言

旅游区普遍能讲英语。酒店员工、餐厅服务员和旅游业者都很容易沟通。在乡村，学几句基本印尼语（“谢谢”是terima kasih，“多少钱”是berapa）会很有帮助，也会受到热情欢迎。学几句巴厘语会让人笑得更开心。

文化礼仪

• 进入寺庙时务必穿上纱笼并系好腰带。大多数寺庙只需少量费用即可租借。
• 不要踩踏或踢到散落在全岛各处的小型canang sari供品。它们是神圣的。
• 递送或接受任何物品时用右手。左手被视为不洁。
• 离开海滩后请着装得体。比基尼和赤膊只适合沙滩，不适合在城镇里穿。
• 拍摄仪式或正在祈祷的人之前，请先征得同意。

一日游

努沙佩尼达

这是一座地形崎岖的岛屿，从萨努尔乘快艇30至45分钟可达。^[1]主要景点是Kelingking海滩的壮观悬崖（霸王龙崖）和Angel's Billabong的天然无边泳池。道路颠簸，建议包一天本地司机。在Manta Point与魟鱼一起浮潜是这里的亮点。它绝对是巴厘最好的一日游，不过在岛上过夜可以让你的行程更从容。

努沙蓝梦岛

比努沙佩尼达更小、更悠闲的岛屿，从萨努尔乘快艇即可到达。红树林、魔鬼之泪（Devil's Tear）的喷水岩，以及清澈的浮潜水域，让它成为一个安逸的选择。岛上有一座黄色的桥连接着小小的努沙泽宁岛（Nusa Ceningan），那里有悬崖跳水点。

西德曼山谷

乌布以东的西德曼，能让你体验梯田风光，又不用忍受德格拉朗那样的人潮。山谷位于阿贡火山脚下，只有几家简朴的客栈。它很适合安静地过夜，也可以与参观Tirta Gangga水宫的行程结合，作为一日游。

穆杜克与双湖

位于巴厘岛中北部高地的穆杜克村，被丁香和咖啡种植园环绕。附近的布扬湖和坦布令甘湖宁静而几乎没有游客。从乌布出发的路程会穿过壮丽的山区风景。可以顺路参观汉达拉门（巴厘著名的分裂门）以及布拉坦湖畔的乌鲁恩丹布拉坦寺。

吉利群岛

严格来说它们属于龙目岛，而不是巴厘岛，但从Padang Bai或Serangan乘快艇，大约1小时30分钟至2小时即可抵达吉利特拉旺安岛（Gili Trawangan）。^[14][15][1]吉利特拉旺安是派对岛，吉利爱尔（Gili Air）是悠闲的岛，吉利梅诺（Gili Meno）最为安静。这里禁止汽车和摩托车。^[16]考虑到路途时间，它更适合安排两到三晚的行程，而不是一日游。

3日行程示例

第1天：巴厘南部与乌鲁瓦图

上午: 入住水明漾或苍古的住处。在当地咖啡馆吃早餐，然后在Batu Bolong海滩上一堂冲浪课。

下午: 雇一辆车或骑摩托车前往布基特半岛。去Padang Padang海滩在避风的小湾里游泳，然后前往乌鲁瓦图寺。

晚上: 日落时在乌鲁瓦图观看凯查舞。回到水明漾，在Jalan Petitenget沿线的海滨餐厅或小吃摊吃晚饭。

第2天：乌布与高地

上午: 早早出发前往乌布。赶在旅游大巴到达前去德格拉朗梯田（争取上午8点）。在梯田上走约一小时。

下午: 探索乌布市中心：艺术市场、乌布王宫，以及沿Campuhan山脊的散步。在Jalan Goutama的小吃摊吃午饭。可以选择参观猴林，但请看管好随身物品。

晚上: 在乌布王宫或附近场地观看传统舞蹈表演。在乌布吃晚饭，然后留宿乌布，或者返回南部。

第3天：努沙佩尼达或巴厘东部

方案A（努沙佩尼达）: 从萨努尔搭乘清晨的快艇。在岛上雇一名司机，参观Kelingking海滩、Angel's Billabong和Broken Beach。下午在Crystal Bay浮潜。傍晚的船返回巴厘岛。

方案B（巴厘东部）: 驱车前往Tirta Gangga水宫，然后继续前往阿梅德，在阿梅德浮潜，或在塔兰本的USAT Liberty号沉船潜水。回程途中在圣泉寺停留，参加傍晚的净化仪式。傍晚回到住处。

预算概览

住宿、餐饮和交通构成了你每天的大部分开销，而且由于景点分散在全岛各处，交通费会不断累积。一些固定费用比较容易规划：落地签或电子落地签费用为IDR 500,000，巴厘岛旅游税为每人Rp150,000。^[2][5]公共交通很便宜：市内公交Trans Metro Dewata票价为IDR 4,400，Kura-Kura Bus从库塔到乌布的单程票价为Rp100,000，乌布猴林成人门票为IDR 130,000。^[1][8][12]小吃摊、菜市场和本地咖啡馆让餐费保持较低，而海滩俱乐部、高档餐厅和私人别墅会迅速拉高预算。请根据住宿地点和出行方式来规划开销。