菲律邦阿西楠百岛：菲律宾首个国家公园的海岛跳跃之旅

菲律宾拥有超过7600个岛屿，但只有一个地方将其中124个岛屿囊括在一个国家公园内，距离马尼拉仅五小时车程。位于邦阿西楠省阿拉米诺斯市的百岛国家公园（Hundred Islands National Park）其实是个名字上的误会——低潮时有124个岛屿，涨潮时则减少到123个。大多数岛屿是无人居住的石灰岩地貌，覆盖着稀疏的植被，从林加延湾沿岸浅绿色的海水中升起。只有少数岛屿拥有海滩、设施或任何人类活动的痕迹。

百岛的吸引力在于其便利的交通。不像巴拉望或维萨亚斯群岛那些需要搭乘飞机和长途船程才能抵达的偏远岛屿天堂，这个国家公园只需从马尼拉乘坐巴士即可轻松抵达。一日游很常见，但若选择在其中一个开发完善的岛屿上过夜，将彻底改变你的体验。到了傍晚，当旅游船纷纷返回码头时，你可能会拥有整个岛屿的宁静。

本指南将涵盖海岛跳跃的行程安排、推荐岛屿、费用、交通方式以及实用贴士，助你规划一次顺畅的旅行。

值得游览的岛屿

在124个岛屿中，只有大约七个岛屿是常规旅游目的地，并配有基本设施。其余的都是原始的石灰岩礁石，只能通过皮划艇或私人船只抵达。以下是大多数旅行社推荐的岛屿：

总督岛 (Governor's Island)

这是最受欢迎且开发最完善的岛屿，山顶设有观景台，可俯瞰整个岛屿群的全景。攀登需要爬约100级陡峭的混凝土台阶。在山顶，散布的岛屿在四面八方铺展开来——这是公园里最棒的拍照地点。总督岛还设有带顶棚的野餐区和一个小海滩，通常是海岛跳跃之旅的第一个停靠点。

奎松岛 (Quezon Island)

这是最大且开发最完善的岛屿，拥有完善的海滩设施、野餐棚、卫生间和一个海底漫步站。大多数游客在这里花费大部分时间游泳和放松。这里是公园里最宽阔的海滩，海水相对平静且水浅。奎松岛还提供跨越海滩的滑索项目，适合寻求更多刺激的游客。

儿童岛 (Children's Island)

这是一个小而平坦的岛屿，拥有延伸入海的浅沙洲，非常适合有年幼孩子的家庭。从岸边延伸很远，水深仅及腰部。岛上有基本的野餐棚，但海滩本身的遮阳处有限。

处女岛 (Virgin Island)

以其相对原始的状态命名，这个岛屿的远侧有一个小小的隐蔽海滩，并有一条穿过茂密植被的小径。它比总督岛或奎松岛更安静，如果你想去一个不那么拥挤的地方，值得向船夫提出要求。处女岛岩石边缘周围的浮潜是公园里不错的选择之一。

马科斯岛 (Marcos Island)

以其类似大教堂的洞穴构造而闻名，在低潮时可以穿过。洞穴顶部有一个天然开口，让戏剧性的光束照射进来。这是一个短暂的停留点——大多数游客会花15到20分钟探索洞穴然后继续前进——但其地质构造确实令人印象深刻。

朝圣岛 (Pilgrimage Island / Ramos Island)

岛顶的大型白色十字架和耶稣雕像使其具有辨识度，这个岛屿对当地游客具有宗教意义。攀登可以提供另一个不错的观景点，虽然不如总督岛的全景。乘船经过岛屿之间狭窄的通道，可以很好地感受到岛屿的密集程度。

海岛跳跃行程安排

所有海岛跳跃之旅都从阿拉米诺斯市的卢卡普码头（Lucap Wharf）出发，该码头距离市中心约6公里。流程很简单，但有几个步骤：

1. 通过iPASS在线注册。 阿拉米诺斯旅游局要求通过其数字门户进行预先注册，生成一个二维码用于入场。如果未提前注册，可以在码头用手机完成。
2. 在码头支付入场费和环保费。
3. 租赁船只。 船只按船租赁，而非按人头收费，可容纳不同规模的团体。
4. 选择岛屿。 标准行程涵盖3到4小时内的3到4个岛屿。你可以指定想去的岛屿，或遵循船夫推荐的路线。

船只租赁费率

船只容量	标准行程（3-4个岛屿）	过夜
小型（1-6人）	1,500 - 1,800 比索	2,500 - 3,000 比索
中型（7-15人）	2,000 - 2,500 比索	3,500 - 4,000 比索
大型（16-30人）	3,000 - 4,000 比索	5,000 - 6,000 比索

船只是当地船夫驾驶的巴卡船（Bangka，侧翼有浮筒的独木舟），他们熟悉岛屿间的航道。费率由当地旅游局设定，因此议价空间很小。给船夫100到200比索的小费是惯例且受欢迎的。

入场费及活动费

费用	一日游	过夜
入场费 + 环保费 + 保险	100 比索	160 比索
小屋租赁（奎松岛）	300 - 1,500 比索	500 - 2,500 比索
海底漫步	500 比索	-
皮划艇租赁（每小时）	200 - 300 比索	-
滑索（奎松岛）	300 - 500 比索	-

5岁及以下的儿童免费入场。老年人和残疾人凭有效身份证件可享受环保费20%的折扣。

前往百岛

从马尼拉乘巴士

有多家巴士公司提供从马尼拉直达阿拉米诺斯市的服务。行程根据交通状况需要5到6小时。

• Victory Liner： 从Cubao和Pasay的车站出发。空调巴士，票价500至600比索。
• Five Star Bus： 从Cubao车站出发。票价和班次类似。
• Dagupan Bus： 从Cubao出发。部分班次经停达古潘市，需换乘前往阿拉米诺斯。

巴士全天频繁发车，最早班次大约在凌晨3:00至4:00。搭乘早班巴士可在上午8:00至9:00抵达阿拉米诺斯，为海岛跳跃留出充裕的一天时间。如需规划路线和菲律宾境内的交通连接，GoAsia.cc 提供详细的巴士和渡轮旅行指南。

从阿拉米诺斯到卢卡普码头

从阿拉米诺斯巴士总站乘坐三轮摩托车（tricycle）前往卢卡普码头。车程约6公里，每辆三轮摩托车费用为50至100比索（非每人）。车程约10至15分钟。

从碧瑶出发

阿拉米诺斯距离碧瑶约3小时的巴士或面包车车程，因此可以将百岛之旅与参观避暑胜地结合起来。从碧瑶到阿拉米诺斯的面包车费用约为250至300比索。

在岛上过夜

在奎松岛或总督岛露营过夜，将彻底改变百岛的体验。下午4点后，当一日游的船只返回卢卡普码头时，岛上的人会急剧减少。日落时分，你可能只与其他少数露营者共享岛屿。

露营仅允许在指定岛屿（主要是奎松岛和总督岛）进行。你可以在现场租帐篷，或自带帐篷。奎松岛提供基本的卫生间和淡水冲洗设施。天黑后没有电力供应，请携带手电筒并提前为设备充电。

过夜船费比一日游稍高，但船夫会在下午送你上岛，并在次日上午约定时间接你。在几乎没有其他人的情况下，在岛上观看日落和日出确实非常特别，值得额外的规划。

海岛跳跃之外的活动

• 海底漫步： 戴上配有从水面输送空气的加重头盔，在海底行走。在奎松岛提供，无需会游泳。每次约20至30分钟，深度为3至5米。与顶级潜水点相比，鱼类和珊瑚种类较少，但新奇感很有趣。
• 皮划艇： 租用皮划艇，按照自己的节奏在附近的岛屿间划行。这是探索旅游船只忽略的较小、更原始岛屿的最佳方式。有些皮划艇路线会穿过石灰岩悬崖之间的狭窄通道，这是巴卡船无法进入的。
• 浮潜： 自带装备或在码头租用。最佳地点在处女岛的岩石边缘以及总督岛和附近小岛之间的水道。能见度因潮汐和天气而异，但由于保护措施，珊瑚覆盖率正在改善。
• 悬崖跳水： 几个岛屿有低矮的悬崖（3至5米），是跳入下方深水区的热门地点。船夫可以指出安全地点。这是非正式的——没有组织的设施——所以请自行评估水深。

最佳游览时间

11月至次年5月的旱季提供最平静的海况和最晴朗的天空。3月至5月是旺季，气温最高，游客最多，尤其是在圣周和长周末期间，公园会达到容量上限。

11月、12月和1月的平季是绝佳的选择——天气足够温暖适合游泳，游客较少，阿拉米诺斯的住宿价格也较低。避开6月至10月的台风季节，此时海况恶劣，可能导致船只行程完全取消。

全年来看，工作日比周末人少得多。周二或周三游览意味着等待船只的时间更短，岛屿也更宁静。

百岛游览贴士

• 在前往码头前，在阿拉米诺斯公共市场购买食物。 岛上的食品价格大约是大陆的两倍。从市场购买米饭、烤鱼或烤鸡以及饮料，可以享用更便宜、通常也更好的餐点。
• 早上7:00至8:00抵达卢卡普码头。 尽早出发意味着早晨海况更平静，并且能在岛屿变得拥挤之前率先抵达。下午出发的海况会更颠簸，岛上游玩时间也更短。
• 携带珊瑚礁安全防晒霜和涉水鞋。 海滩区域在浅水区有珊瑚岩和海胆。涉水鞋可以防止痛苦的意外。化学防晒霜会损害珊瑚礁，因此请选择矿物基替代品。
• 指定岛屿行程。 船夫有默认路线，但你可以要求参观特定的岛屿。如果你想避开人群，可以要求去侦察岛（Scout Island）或较小的无名小岛，而不是标准的总督岛-奎松岛-儿童岛路线。
• 携带现金。 岛上没有自动取款机，码头的支付选项也有限。携带足够的现金支付船只租赁、费用、食物、活动和小费。
• 考虑私人岛屿体验。 对于4人或更多人的团体，私人船只的每人费用非常合理。让船夫带你去一个未开发的岛屿，在那里你可以游泳野餐，而周围没有其他人。
• 请勿收集贝壳、珊瑚或岩石。 百岛是国家公园和保护区。移除任何自然物品都是禁止的，并会处以罚款。